لآلام

1) وضع المحفظة في الجيب الخلفي عند الجلوس : مما يسبب الضغط على العصب الوركي . لتجنب هذا الأمر : احمل محفظتك في الجيب الأمامي أو ارفعها من الخلف عند الجلوس . 2) الجلوس المديد . 3) استعمال الهواتف المحمولة لفترات مديدة : مما يسبب الما في العنق و الم الظهر , عدا عن آلام الإبهام و الرسغ . 4)...