كيلوغرام

تعتمد على تناول ‫#‏الشوربة‬ الخاصة بالإضافة إلى بعض الأطعمة موزعة على أيام الأسبوع . يمنع تناول الخبز و المقالي او شرب المشروبات الكحولية والغازية باستثناء المياه الخالية من السكر. يسمح بتناول المشروبات المخصصة للرجيم المسموح بشربها كالماء والقهوة والحليب الخالي من الدسم وعصير الفواكه الخالي من...

التوتر + الأطعمة المشبعة بالدهون = 5 كيلوغرام زيادة بوزن النساء كشفت دراسة جديدة عن أن الشعور بالضغط والإجهاد، فضلاً عن تناول وجبة طعام غنية بالدهون، يساهمان في زيادة الوزن لدى النساء. ورغم أن تناول شريحة من الهمبرغر والبطاطا المقلية يعتبر أمراً مريحاً، ورخيصاً، ولذيذاً، إلا أنه قد لا يكون...