يحافظ

فالدراسات تشير الى أن الخيار يحتوي على أنواع كثيرة من مضادات الأكسدة منها فيتامين ج المفيد لكولاجين البشرة ، وفيتامين أ (البيتاكاروتين) والمغنيسيوم وكلها لها تأثير مضاد للشيخوخة وتزيد من ‏نضارة‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬ البشرة وشبابها كما أن احتواءه على نسبة كبيرة...

أكد البروفيسور الألماني ديتريش أندريسين أن المواظبة على ممارسة الرياضة تحافظ على صحة القلب. وأضاف أندريسين، عضو مؤسسة القلب الألمانية، أن المشي لمسافة 7000 خطوة يومياً يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مشيراً إلى أن المعدل المثالي للمشي اليومي هو 10000 خطوة بحسب أحدث الدراسات...

كيف يحافظ الشخص منا على حسناته العبد يتعب وينصب ويبذل في سبيل تحصيل الحسنات لأن الدنيا مزرعة الآخرة والسعيد من سعد بهذا الغرس وتعاهده حتى يبلغ منتهاه فالذي يثبت حسنة من حسناته ويسمح لها أن تخرج من كتابه فتذهب إلى آخرين وقد يحل محلها سيئة لآخرين فهو عبد مغبون فعلا أضاع جهده وأضاع ثمرة...

للماء فوائد عدة ولنقصانه كوارث عدة أيضاً. كشفت دراسة بريطانية حديثة أن نقص كمية الماء داخل الجسم يضعف من نشاط خلايا الدماغ مما يؤثر على مستوى ذكاء المرأة، حيث إن معظمهن يتناولن الماء فقط عند شعورهن بالعطش وهذه عادة خاطئة، فالماء ضروري للتخلص من الأنسجة الدهنية الزائدة في الجسم، كما أنه يحسن من...