يومياً؟

كيف تحفز نفسك للذهاب إلى المدرسة يومياً؟ كيف تحفز نفسك للذهاب إلى المدرسة يومياً؟ في بداية موسم المدارس تشعر ببعض الحماس للذهاب يومياً إلى المدرسة، لكن سرعان ما يُصيبك الملل والكسل حتى تستيقظ صباحاً وتذهب إلى المدرسة، سنذكر في هذا المقال بعض النصائح التي تُساعدك على تجنّب ذلك وكيف تُحفز...

بينت نتائج دراسات علمية، أنه لكي يشعر المرء بحالة صحية جيدة، يجب عليه أن ينام جيداً لمدة 7 – 8 ساعات يومياً. وأشارت دراسة أجراها علماء فنلنديون، إلى أن الشخص الذي ينام جيداً خلال المدة المذكورة، نادراً ما يمرض. وقد حدد العلماء الفترة المثالية للنوم، بعد أن استطلعوا آراء 1875 امرأة عاملة و1885...