جسماً

ظهرت دراسة بحثية حديثة أن النوم بشكل جيد ليلاً قد يساعد بالفعل على الاحتفاظ بجسم يتمتع بالرشاقة والنحافة. وأشار الباحثون ضمن هذا السياق إلى أن النوم أكثر من تسع ساعات أثناء الليل قد يخمد بعض الجينات التي تؤدي إلى زيادة الوزن. وتابع الباحثون بقولهم إن تلك الجينات تؤثر على الطريقة التي نخزن من...