جيدة

كيف تضع خطة جيدة وعملية للمذاكرة؟ 6 خطوات تمكنك من فعل ذلك كيف تضع خطة جيدة وعملية للمذاكرة؟ 6 خطوات تمكنك من فعل ذلك هل جربت من قبل أن تضع خطة للمذاكرة، ثم وجدت لاحقًا أنك لا تلتزم بها؟ هل دائمًا ما تضع خططك لإدارة الوقت بالشكل السليم، ثم تكتشف أنك لم تنفذ سوى قدر ضئيل من خطتك؟ بالتأكيد...

للتمتع بصحة جيدة وتجديد الطاقة الحيوية في الجسم ، هناك عادات نقوم بها في الحياة اليومية قد تغير نمط الحياة إلى معيشة أفضل وصحة أفضل فتنعكس هذه على صفاء الذهن والتخلص من التوتر . كما أن ممارسة الرياضة يوميا بإنتظام تنعكس على صحة الإنسان وتقي من الإصابة بكثير من الأمراض ، نقدم ك أهم...

اذا أردت أن تتقدم فى العمر وانت بصحة جيدة فالحل بسيط: امشى. وفقا لواحدة من أكبر وأطول الدراسات من نوعها حتى الآن، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، بما في ذلك المشي،يقلل بشكل كبير من فرصة أن يتحول كبار السن ذو الاجساد الضعيفة الى أشخاص غير قادرين على الحركة،. الدراسة الجديدة تشير الى ضرورة...

كان يوجد ملك اعرج ويرى بعين واحده وفي أحد الايام…. دعا هذا الملك رسامين ليرسموا له صورة شخصية بشرط أن لا تظهر عيوبه في هذه الصورة فرفض كل الفنانيــن رسم هذه الصورة !!! فكيف سيرسمون الملك بعينين وهو لايملك سوى عين واحده؟ وكيف يصورونه بقدمين سليمتين وهو اعرج؟؟؟ ولكن… وسط هذا الرفض الجماعي...

بدلا من تغيير نمط حياتك .. 10 نصائح لصحة جيدة عام 2010 إليك 10 خطوات صغيرة على درب تحقيق صحة أفضل في عام 2010: 1-تَمشَّ لفترة 10 دقائق إن كنت لا تمارس التمارين الرياضية بتاتا، فإن المشي لفترة قصيرة أمر عظيم في البداية. أما إن كنت من الممارسين لها، فإن المشي سيضيف تمارين جيدة أخرى للصحة. 2- مارس...