ذاكرتك

نصائح فعالة يمكنك من خلالها تنشيط ذاكرتك نصائح فعالة يمكنك من خلالها تنشيط ذاكرتك نصائح فعالة يمكنك من خلالها تنشيط ذاكرتك نصائح فعالة يمكنك من خلالها تنشيط ذاكرتك كما هي العادة…. المسيرة الدراسية مليئة بالإحباط والتوتر والخوف، فعند كل اختبار هناك جلسة قلق ورعب منصبة على حفنة من الأوراق...

كيف تنشط ذاكرتك - توعرب كيفية تنشيط الذاكرة الرياضة ونعني بها أي نوع من أنواع الرياضات البدنية، حيث إنّ الهدف الأساسيّ من تلك العمليّة تنشيط الدورة الدمويّة لزيادة كميّة الدم الذي يصل إلى المخّ وتنشيط خلاياه بما يحسّن من عملية الذاكرة بشكل عام، ويمكن ممارسة رياضات بسيطة لكبار السن مثل...

طرق لتحسين ذاكرتك طرق تحسين الذاكرة التمارين الرياضية من المعروف أنّ النشاط البدني سيحافظ على جسمك صحي وسيقوي نشاط الدماغ، مما سيساهم في تعزيز الذاكرة وقدرة الفرد على التذكّر، لذلك فهي من أوّل النصائح التي يتلقاّها المرء إن لوحظ عليه نسيان أمور مهمّة، ويمكن ممارسة المشي أو الجري أو ركوب...

إذا أردت أن تحارب الشيخوخة وتحافظ على ذاكرتك ، ليس هناك إلا هذا الحل... تجنب كثرة تناول الطعام. فقد بيّنت دراسات أجريت مؤخراً في جامعة وينكنسون أن خفض السعرات الحرارية يمكن أن يقلل من ظهور الأمراض المرتبطة بالتقدّم في السن بما في ذلك أمراض القلب والشرايين وداء السكري لدى القرود فيما أظهرت...