العلاجات

هل تشعر بالقلق دائما؟ً هل ينتابك فجأة إحساس بالغمّ والخوف من المستقبل بسبب المال، الصحة، العمل، الأسرة، الحب؟ قلبك ينبض بسرعة، تتنفّس بشكل سطحي متقطّع. عقلك لا يفكّر إلا بأشياء محبطة وبسيناريوهات مخيفة، حتى أنك تتمنّى لو أنك تستطيع أن تسترخي ولو للحظة؟ سواء أكنت تعاني من القلق المزمن أو...