الأوميغا

بالنسبة للأوميغا 3 تحديدا له تأثير مضاد للأكسدة وتشير الدراسات أنه ضروري جدا من أجل تطور الخلايا العصبية كما أنه مضاد للأكسدة وللسرطان وتصلب الشرايين إلّا أننا لا نفضل أخذ الفيتامين لوحده فتراكمه في الجسم يؤدي إلى التسمم بهذه الفيتامينات الذوابة في الدهون التي تذوب في دهو ن الجسم وتبقى...