الوجبات

تصلنا الكثير من الملاحظات بعدم إمكانية تطبيق تناول الوجبات في أوقات الصلاة بسبب ارتباطات العمل على الرغم من أننا ذكرنا مراراً مدى أهمية ذلك لتنظيم الساعة البيولوجية في الجسم وبالتالي تنظيم الدورية الطبيعية للإفرازات الهرمونية والكيميائية داخل الجسم وهنا نقول أن الكثير من الناس يعتقدون أنه عند...

ينصح خبراء التغذية بأن يتناول الطفل في المتوسط من 5 إلى 7 وجبات يومياً بالتدرج من سن 6 أشهر وحتى عامين وهو سن الفطام. ومن الوجبات المقترحة لهذا العمر، هي: 1- اللبن الزبادي منزوع الدسم، وتضاف إليه ملعقة من العسل حسب رغبة الطفل. 2- المهلبية (200 ملل من الحليب خالي الدسم + 3 ملاعق نشا). 3-...

السلام عليكم ورحمة الله ما رايكم بهذا المنتج وهل هو مفيد حقا ام مجرد كلام لا حقيقة له؟ وجزاكم الله خيرا ريجيم بلا ريجيم . صورة: تمتع في تناول وجبة كامبردج ذات النكهات المتعددة التي تعطيك كامل احتياجات الجسم وتمتاز باحتوائها على جميع الفيتامينات والمعادن بأقل السعرات الحرارية. الجواب لم أعرف...

يتناول الناس الوجبات الخفيفة التي تتكون بصفة رئيسية من أطعمة عالية السعرات، أو غنية بالدهون، وتكون نتيجتها إهمال تناول الوجبات الرئيسة ، ففي المكتب أو السيارة أو أمام التلفزيون أو في الاجتماعات العائلية يكون تناول الوجبة الخفيفة جزءا من اسلوب الحياة، وفي العادة يكون نتيجة ما نأكله من نقنقة بين...

أصبح تعويد الأطفال على تناول الطعام الجيد واتباع نظام غذائي صحي، واحدا من اكبر التحديات التي تواجه الوالدين. وازداد الوضع تعقيدا بتأثر الأطفال تأثرا قويا بالتلفزيون وإعلانات الغذاء في المجلات والراديو، ووسائل الإعلام الأخرى التي تغري الأطفال، في صمت، لشراء المواد الغذائية والمشروبات الجديدة،...