التنكسي

دكتور انا بمارس الرياضة كتير الجواب: ليس مرضا خطيرا ، هو التهاب مفاصل بسبب الرضوض المتكررة عليها ولا يصيب كل الرياضيين ، لكن لوحظ أن نسبته تكون أكثر عندهم ، ويفضل أن تكون الرياضة غير عنيفة ، مع استخدام الأجهزة التي تساعد على التقليل من رضها مثل جهاز الكروس للركض بدلا من جهاز التريدميل ، فإذا...