السلوكي؟

هو طريقة للتحدث حول: كيفية تفكيرك بنفسك و العالم من حولك و الناس الآخرين كيفية تأثيرها على أفكارك و مشاعرك. العلاج المعرفي السلوكي يمكن أن يساعدك على تغيير الكيفية التي تفكر بها (معرفي) و الكيفية التي تتعامل بها (سلوكي). هذه التغييرات يمكن أن تساعدك على الحياة بشكل أفضل. على عكس بعض العلاجات...