الشمر

الشمر والقرفة الشمر هو عشب طويل العروق، حلو المذاق، واستُخدم لفترات طويلة في حميات البحر الأبيض المتوسط، إذ تستخدم أوراقه، وبذوره، وجذوره في العديد من الوصفات الغذائية المختلفة، كما استخدم لقرون طويلة لأغراض طبية، نتيجة احتوائه على العديد من العناصر الغذائية، والمركبات الصحية الهامة...

الشمر والزنجبيل الشمر هو نبات عشبي حلو المذاق، يعتبر من النباتات الطبية المعروفة منذ آلاف السنين لخصائصه الطبية والعلاجية، ويعد من أحد التوابل المنكهة للطعام، ويضيف له خصائص غذائية جديدة بفضل محتواه من العناصر المهمة والضرورية لصحة الجسم، [١] أما الزنجبيل فهو نبات جذري، يستخدم في علاج...

الشمر يعتبر الشمر أحد النباتات العشبية المعمرة ذا الرائحة النفاذة، وتميز بزهوره الصفراء، وأغصانه الطويلة، وموطنه الأصلي البحر الأبيض المتوسط، وهو الآن يزرع في جميع أنحاء العالم، تستخدم بذوره المجففة في الطهي باعتبارها نوعاً من التوابل المنكهة للطعام، إضافة لخصائصه العلاجية، والطبية،...

المحافظة على صحة العظام يساهم الشمر في الحفاظ على هيكل العظام وقوتها، ذلك لاحتوائه على الفوسفور، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والزنك، وفيتامين K، حيث يقوم الفوسفات والكالسيوم الحفاظ على بُنية العظام، أما الحديد والزنك فهما مهمان في إنتاج الكولاجين، وفيتامين K يُحسّن امتصاص...

يعتبر نبات الشومر من اكثر النباتات التي تمتلك الكثير من الفوائد الصحية التي تفيد الانسان , نبات الشومر أو الشمار أو الحبة الحلوة أو البسباس الذي ينمو في البراري وعلى الشواطىء يحتوي الشومر على عدد منخفض من السعرات الحرارية، فالكوب الواحد يحتوي على 50 سعرة حرارية فقط. تحتوي هذه النبتة على...

السلام عليكم مرحبا يا صبايا يلي سمعت بعشبة الشمر لتنحيف الجسم وشده احذري من استخدامها لانها تتعب الكلى ولها اثار سلبيه. دمتم بخير