الركض

الركض هو الهروب من شيء معين تواجهيه في الحقيقة ولكنك ستنجينمنه إن شاء الله لقوله تعالي ” ففررت منكم لما خفتكم ” … صدق الله العظيم والركض علي الرجلين يدل علي سرعة تحقيق الحاجة والمطلب الذي تريديه أما الركض حافية القدمين فهو السرعة والسعي وراء شيئ تحبين أن يتحقق سريعاً بأمر الله أسأل الله عز وجل...

أفاد أطباء قاموا بدراسة طول العمر لنحو ألفي دانماركي من ممارسي رياضة الركض البطئ مع آخرين كانوا يمارسون رياضة أقل، بأن مجرد ساعة واحدة في الأسبوع تكفي لتقديم فائدة صحية مذهلة. والأكثر من ذلك أنهم وجدوا أن الركض الهادئ يبدو أنه أفضل بالنظر إلى زيادة سنوات إلى عمر الإنسان من العدو السريع...