القيلولة

تعزز قيلولة منتصف النهار من قدرة الطفل على التعلم في مرحلة ما قبل المدرسة، بحسب دراسة أميركية جديدة وجدت أن القيلولة تعزز الذاكرة في مرحلة رياض الأطفال مثلما تعززها في مرحلة الشباب. أجرى البحث فريق من جامعة ماساتشوستس، وحذرت نتائجهم من إهمال أو إسقاط قيلولة منتصف النهار من برنامج رياض الأطفال...

أعلن باحثون من كلية أليني ببنسلفانيا بالولايات المتحدة أن أخذ قيلولة بعد الظهر لمدة 45 دقيقة يوميا تقي القلب من الأمراض وتساعد على خفض ضغط الدم بصورة أسرع، عقب مواجهة حدث مسبب للإرهاق. ومع انخفاض معدل النوم الآن ساعتين عما كان عليه الحال قبل 50 عاما يقول الباحثون الأميركيون إن القيلولة تعتبر...

الرجال أكثر حاجة إلى القيلولة النهارية الأفراد الذين ينامون وقت الظهيرة أو يأخذون القيلولة على الأقل ثلاث مرات أسبوعيا لمدة 30 دقيقة على الأقل انخفض لديهم خطر الوفاة نتيجة أمراض الشرايين اضغط على الصوره لمشاهدة جميع الصور اظهر بحث جديد لكلية هارفارد للصحة العامة بالولايات المتحدة الأمريكية...