النوم؟؟

بسم الله الرحمن الرحييم ..~ كل واحد منا ينام عدد من الساعات فنقول البعض .. يقضي وقت قصير في النوم و يأخذ كفايته و يستيقظ و البعض الاخر .. يقضي وقت طويل .. لكم بعض اخطار قلة النوم .. فقد توصلت أبحاث أجريت في استراليا إلى أن تأثير عدم النوم لمدة كافية يماثل، أو ربما يكون أسوأ من تأثير شرب...