المعـــــــــادن

المعـــــــــادن النحاس.. يساعد على إنتاج كريات الدم الحمراء ويقاوم الالتهابات ويقوي جهاز المناعة .. ويوجد النحاس في:- الكبد والقواقع البحرية والمكسرات والبذور والحبوب كاملة العوامل والخضراوات .. تنبيه:- الكميات الزائدة من النحاس قد تسبب آلام المعدة والغثيان وآلام العضلات ولم تحدد الجرعة...