الإمساك

١- إجراء مساج ( تدليك ) لبطن الرضيع بإستعمال الزيت الطبي و بحركة دائرية حول السرة مع إتجاه عقارب الساعة. ٢- حركة الدراجة : نجعل الرضيع بوضعية الإستلقاء الظهري ثم نقوم بثني الفخذين و تحريك الساقين بحركة تشبه ركوب الدراجة. ٣- عمل حمام دافيء للطفل الرضيع ليساعده على الإسترخاء. ٤- بالنسبة للأطفال...

يحتوي كل 100 جرام من الكوسا على 95% من وزنها ماء – 2 جرام بروتين – 2 جرام دهون – 7 جرامات نشويات – جرام ونصف ألياف – وغنية جدا بالفوسفور والاملاح المعدنية – كذلك يتوفر بها فيتامين سي – فيتامين أ الكوسة شرب عصير الكوسا على الريق يعالج الامساك الحاد , بذور الكوسا يساعد على تسكين الآم التهابات...

مشكلة الإمساك في رمضان بسبب اختلاف مواعيد تناول الطعام والعادات العذائيه السيئه المتبعه في الشهر الكريم يعاني البعض من مشاكل الهضم المتمثله في الامساك.. وقد يحدث الامساك في رمضان بسبب الصيام لساعات طويل وبالتالي نقص كميه المياه في الجسم او بسبب ضعف حركة الامعاء نتيجه لخمولها لفترات طويله ولتجنب...

كثيرا ما نتحدث عن الإمساك عند البالغين ولكن حتى الرضع والأطفال قد يعانون من هذه المشكلة . وفي كثير من الأحيان , يجد الآباء صعوبة في التعرف إلى ما يجري وكيفية التعامل معه . قد تختلف حركة إمعاء الطفل بشكل واضح , إذ قد تتحرك أكثر من مرة يوميا أو تتحرك مرة واحدة كل يومين . ليس المهم...

مشكلة الإمساك مشكلة بسيطة ونستطيع التغلب عليها عن طريق الغذاء ولكن كيف؟ يرى خبراء التغذية أن من الطبيعي أن يحدث الإخراج من ثلاث مرات في اليوم إلى مرة واحدة كل ثلاثة أيام. قد تتفقون معي في البداية على أن مشكلة الإمساك تقل حدتها في فصل الصيف ويعزى ذلك إلى تنوع فاكهة الصيف وإكثارنا من تناولها...

الملوخية تكافح الإمساك وتهدئ المعدة الملوخية أكد باحثون أن المادة المخاطية الموجودة بورق الملوخية لها تأثير ملين ومهدئ لأغشية المعدة والأمعاء ولاحتواء أوراقها على الألياف فهي تكافح الإمساك بشكل فعال. فالملوخية الطازجة تحتوي على 1.5% من الألياف بينما اليابسة تحتوي على حوالي 11% من الألياف،...