المانجو

تعتبر فاكهة المانجو من أشهر أنواع الفواكه التي تتمّ زراعتها في العالم، حيث تحظى بشعبيّة واسعة في معظم الدول الغربيّة والعربيّة، نظراً لمذاقها اللذيذ وفوائدها الصحيّة المتعددة. والمانجو لها أنواع وألوان مختلفة، ويعود أصلها إلى جنوب شرق آسيا حيث تعدّ الهند الدولة الأولى المنتجة...

تعتبر مخزن للفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الانسان. من المركبات المفيدة للمانجو: 1- مضادات الاكسدة الفينول ومركبات الكاروتين (جاللو تانينز، ألفا كاروتين وبيتا كريبتوزانتين ) التي تقي ضد عدة أنواع من السرطانات. 2- فيتامين (أ) وبيتا كاروتين لتعزيز صحة العيون. 3-فيتامين 6 الذي يحافظ على كميات...

ابتعد عن المانجو والملح الأبيض حتى لا تزيد نسبة الأملاح فى جسمك تنتشر فى هذه الفترة من الوقت المانجو بأنواعها المختلفة ورغم حبنا جميعا لها إلا أنها من أكثر الفواكه التى قد تعمل على ارتفاع نسبة الأملاح فى جسم الإنسان وبشدة، مثلما يفعل الملح الأبيض الذى نضعه فى كل أكلاتنا يوميا، وهو ما ينذر...