الكوسة

يحتوي كل 100 جرام من الكوسا على 95% من وزنها ماء – 2 جرام بروتين – 2 جرام دهون – 7 جرامات نشويات – جرام ونصف ألياف – وغنية جدا بالفوسفور والاملاح المعدنية – كذلك يتوفر بها فيتامين سي – فيتامين أ الكوسة شرب عصير الكوسا على الريق يعالج الامساك الحاد , بذور الكوسا يساعد على تسكين الآم التهابات...