اليوغا

بسم الله الرحمن الرحيم اليوغا: هل هي رياضة ام نوع من العلاج الفزيائي؟ وهل من الصعب التعامل بها ,وهل من الممكن ان نمارسها بشكل بسيط؟ ومتى نستطيع التعامل بها بسن مبكرة ام لها سن معين ؟ ما مدى خطورة هذة الرياضة اذا اعتبرناها رياضة وما هي مضاعفاتها اذا اعتبرناها علاج؟...