الإفطار

لقد اختار الرسولُ الكريم - عليه الصلاة والسلام - التمرَ ليكونَ هو الطعام الذي يبدأ به المسلمون إفطارهم فعن أنس رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر قبل أن يصلي على رطبات ، فإن لم تكن رطبات فتميرات ، فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من الماء " رواه أبو داود والترمذي . وهو من أفضل ما...

لكى تتجنب الإحساس بالامتلاء وانتفاخ البطن، عليك باتباع الآتى فى وجبتى الفطار والسحور أثنار شهر رمضان المبارك: انتفاخ1 1- لا تتناول أطعمة مقلية ولكن تناولها مشوية أو مسلوقة، لأن المقلية تسبب الانتفاخ، كما أن لحوم الأسماك على الإفطار أفضل بكثير من أى نوع أخر من اللحوم. 2- تناول الماء بكثرة...

بمجرد أذان المغرب يسارع بعض المدخنين إلى الإفطار على “سيجارة”، ولا يعلمون خطورة ما يفعلون. وهذا يسمى بالدخول المفاجئ للنيكوتين إلى الصدر، وبالتالى يحدث ضيق شعبى حاد مفاجئ، وهنا يصبح المدخن أكثر عرضة للإصابة بأورام الرئتين.. فقد تتسبب هذه العادة في جلطات المخ، والسكتات الدماغية وقرحة...

قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم: “إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة فإن لم يجد فالماء فإنه طهور” فى نهاية يوم الصيام يهبط مستوى تركيز الجلوكوز فى الدم بسبب استهلاك خلايا الجسم له أثناء الصيام. لذلك إمداد الجسم السريع بالجلوكوز فى الدم هذا الوقت له فوائد جمة، إذ يرتفع تركيزه بسرعة فى...

الابكار بوقت الإفطار، أي بعد آذان المغرب مباشرة. البدء بتناول التمر أو كوب من الحليب قليل الدسم أو عصير الحلو الدافئ ثم الانتظار بعض الوقت قبل استكمال وجبة الإفطار. يمكنك أداء صلاة المغرب في هذا الوقت وذلك لإعطاء فرصة للجهاز الهضمي ليعمل قبل استقبال الطعام. بعد ذلك يمكنك مواصلة وجبة الإفطار...

رمضان شهر ننتظره فى أول يوم عيد فطر , ونتسأل متى سيأتى هذا الشهر مرة أخرى ؟, فهو حقا شهر مبارك بكل معانى الكلمة , والكل ينتظر موعد أذان المغرب وهذه مشكلة ! المشكلة ليست فى سماع الأذان, ولكن المشكلة فيما سيحدث بعد ذلك . الكثير منا وليس الكل يتعامل وكأنه سيأكل لأول مرة فى الحياة وفى نفس اللحظة...

لماذا الإفطار على التمر؟ عند نهاية مرحلة ما بعد الامتصاص –في نهاية يوم الصوم- يهبط مستوى تركيز الجلوكوز والأنسولين في دم الوريد البابي الكبدي، وهذا يقلل بدوره من نفاذ الجلوكوز، وأخذه بواسطة خلايا الكبد والأنسجة الطرفية: كخلايا العضلات، وخلايا الأعصاب، ويكون قد تحلل كل المخزون من الجيلكوجين...

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم الإفطار يقلل تسمم الأطفال بالرصاص : الإفطار العادي يقلل تسمم الأطفال بالرصاص . أظهرت دراسة صينية جديدة أن تناول الأطفال لوجبة إفطار عادية يوميا مرتبط بانخفاض مستويات الرصاص في الدم لديهم، حسب خدمة "يوريك أليرت" التي تتيحها الجمعية الأميركية لتقدم...

أظهرت التحاليل الكيميائية والبيولوجية أن الجزء المأكول من التمر يساوي 85 - 87 % من وزنه . وأنه يحتوي على 20 - 24 % ماء ، 70 - 75 % سكريات ، 2 - 3 % بروتين ، 8,5 % ألياف ، وأثر زهيد جدا من المواد الدهنية . كما أثبتت التحاليل أيضا أن الرطب يحتوي على 65 - 70 % ماء ، وذلك من وزنه الصافي ، 24 - 58 %...

الساعة الأخيرة قبل الإفطار...