البواسير

عشر نصائح لمواجهة مرض البواسير 1. عدم الحركة يصيب الأمعاء بالكسل ويعزز الإمساك. كما أن السمنة تمثل عبئاً وحملاً على عظام الحوض. لذلك ينصح بالحركة لمدة 30 دقيقة كل يوم، بحسب موقع "براكسيس فيتا" الإلكتروني الطبي الألماني. 2. عليك بتناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة والبقول والحبوب...