الارق

أعاني من اكتئاب خفيف وقد وصف لي الطبيب الأسيتالوبرام ، وإني أعاني منه معاناة شديدة فهل من بديل ؟ الجواب اكتشف العلماء أنه في حالة الاكتئاب فإن كثيرا من النواقل العصبية تنخفض بين الخلايا العصبية وعلى رأسها السيروتونين ويحاول الاستالوبرام رفع تركيز السيروتونين بين الخلايا العصبية بمنع التقاطه...

الهند ~ ينصح المصاب بتحريك جسده إلى الإمام والخلف أمريكا ~ التثاؤب عمداً كونه يوحي للدماغ بحلول وقت النوم . . فرنسا ~ ترك السرير و غرفة النوم لأن الأرق حالة قد ترتبط بموقع النوم ذاته ! ألمانيا ~ شرب كوب حليب دافئ قبل النوم يمكن خلطه بالعسل . . . أمــا نصيحة: الرسول عليه الصلاة و الْسّلَامْْ...

بسم الله الرحمان الرحيم اهلا ومرحبا اسال الله ان تكونوا في صحة وعااافية اليوم جايبو لكم سلسلة لوصفات متنوعة علاجية لامراض بطب الاعشاااااااب طبيعية لدكتورة نتالية بشارة الوصفات طبيعية مئة بالمئة وبسييطة ومتوفرة في كلا بيت واترككم راح انزل دروس بالاجزاء انتمي ان تنال الاعجاب وارجو عدم نقل...

ما هو الأرق؟ الأرق في حد ذاته ليس مرضًا وإنما يمكن النظر إلى الأرق على أنه في المجمل عرض لمشكلة طبية أخرى، كما أن الصداع عرض لمشكلات طبية. ويعرف الأرق على أنه الشكوى من عدم الحصول على نوم مريح وهو ما يؤثر في نشاط المصاب خلال النهار. ويمكن أن يقسم الأرق إلى ثلاثة أقسام صعوبة البدء في...

اكتشف باحثون أميركيون ان شرب عصير الكرز الحامض يومياً يمكن أن يساعد في محاربة الأرق لأنه يحتوي على مادة الميلاتونين التي تنظم دورة النوم والاستيقاظ في الجسم. وقال الباحثون في جامعتي بنسلفانيا وروشستر ومركز "في آيي" ان 15 راشداً شربوا كمية من عصير الكرز الحامض في الصباح والمساء طوال...