الاكلات

اذا كنتِ تريدين القيام ببعض التمارين لحرق الدهون, فهذا قد يسبب بعض الآثار الجانبية للجسم وعدم إكتمال القوام الممشوق لجسمكِ, ولكى تحرقى الدهون بشكل طبيعى وصحى عليكِ بتناول تلك الأطعمة البسيطة: - سمك السلمون: وذلك لأنه يحتوى على دهون الأوميجا 3 التى تعمل على حرق الدهون المضرة, هذه الدهون...

دكتور انا لاحظت كل ما اكل وجبات مالحة بزيادة يعني تتضمن مخللات او لوز او زتون مخلل بصفة عامة اي شئ مملح او مخلل احس الدوالي في ساقي تزاد حدتها ووجهي يفقد نظارته ويصاب بالجفاف و يكون شاحب فهل من تفسير لهذه الحالة؟ الجواب : هذا طبيعي فكل ذرة من الصوديوم والذي يدخل من الملح أي كلوريد...