عاشقة الصمت
الاعضاء
أفضل 5 نصائح لإيقاظ الأطفال في الصباح
**راقبي سلوك النوم:
الطفل الذي يعاني من مشكلة في الاستيقاظ في الصباح
يعاني مشكلة في النوم باكرة.
اطلبي من الطفل أن يغير من عادة نومه.
تأكد من عدم اعطاء الطفل كافيين أو اي مشروبات غازية بعد الساعة 2 ظهرا.
**تأكدي من أن الطفل مرتاح في سريره:
إذا كان الطفل غير مرتاح أو خائف أو يشعر بالقلق في سريره
فعلى الارجح بأنه لا يحصل على قسط كاف من النوم والراحة.
بالطبع يجب أن تسأل الطفل عن شعوره لعله يخاف الظلمة
أو لا يرتاح لنوم شقيقه بقربه.
حل المشكلة لينام الطفل بهدوء.
**جربي عدة طرق لايقاظ الطفل:
بعض الاطفال يستجيبون لنور الشمس،
بعضهم لساعات المنبه،
وبعضهم للمسات الحنونة.
بعض الاطفال قد يحتاجون إلى مجهود أكبر
مثل النداء بالاسم أو الحمل.
المهم أن تحاولي كل الطرق لايقاظ الطفل دون أن تشعريه بالغضب أو القلق.
**اعداد الفطور الذي يحبه:
قد تيقظك رائحة القهوة،
ولكن الاطفال يحبون روائح الاطعمة التي يفضلونها.
جربي تحميص أو خبز بعض الفطائر الشهية،
رائحتها ستوقظ الطفل وتجعله في مزاج جيد.
جربي القليل من القرفة، السكر، والبرتقال كروائح منعشة في الصباح.
**دعيهم يسيتقظون لوحدهم:
تدريجيا دربي الاطفال على الاستيقاظ لوحدهم،
هذا سيحملهم المسؤولية اكثر ويجعلهم اقل اعتمادا عليك.
للسنوات القادمة في حياتهم هم بحاجة إلى منبه داخلي
يدفعهم للنهوض والعمل والاعتماد على انفسهم.
**راقبي سلوك النوم:
الطفل الذي يعاني من مشكلة في الاستيقاظ في الصباح
يعاني مشكلة في النوم باكرة.
اطلبي من الطفل أن يغير من عادة نومه.
تأكد من عدم اعطاء الطفل كافيين أو اي مشروبات غازية بعد الساعة 2 ظهرا.
**تأكدي من أن الطفل مرتاح في سريره:
إذا كان الطفل غير مرتاح أو خائف أو يشعر بالقلق في سريره
فعلى الارجح بأنه لا يحصل على قسط كاف من النوم والراحة.
بالطبع يجب أن تسأل الطفل عن شعوره لعله يخاف الظلمة
أو لا يرتاح لنوم شقيقه بقربه.
حل المشكلة لينام الطفل بهدوء.
**جربي عدة طرق لايقاظ الطفل:
بعض الاطفال يستجيبون لنور الشمس،
بعضهم لساعات المنبه،
وبعضهم للمسات الحنونة.
بعض الاطفال قد يحتاجون إلى مجهود أكبر
مثل النداء بالاسم أو الحمل.
المهم أن تحاولي كل الطرق لايقاظ الطفل دون أن تشعريه بالغضب أو القلق.
**اعداد الفطور الذي يحبه:
قد تيقظك رائحة القهوة،
ولكن الاطفال يحبون روائح الاطعمة التي يفضلونها.
جربي تحميص أو خبز بعض الفطائر الشهية،
رائحتها ستوقظ الطفل وتجعله في مزاج جيد.
جربي القليل من القرفة، السكر، والبرتقال كروائح منعشة في الصباح.
**دعيهم يسيتقظون لوحدهم:
تدريجيا دربي الاطفال على الاستيقاظ لوحدهم،
هذا سيحملهم المسؤولية اكثر ويجعلهم اقل اعتمادا عليك.
للسنوات القادمة في حياتهم هم بحاجة إلى منبه داخلي
يدفعهم للنهوض والعمل والاعتماد على انفسهم.
