اميرة الاحزان
الاعضاء
فوائد صحية للحمام البارد في الشتاء ما هي؟
وذكر موقع المصري اليوم نقلا عن موقع "هيلث كير" قوله: إن حمامًا باردًا لمدة 10 دقائق مرة أسبوعياً، هو أمر له أثر واضح على الصحة البدنية والنفسية، وهذه هي ,أهم فوائد الحمام البارد في الشتاء:
وهذه الفوائد الصحية تنعكس على نضارة الجلد وصحة الشعر أيضاً، ما يجعل الاستحمام بماء بارد روتينًا يحافظ على الجمال أيضًا. (دبي- mbc.net ) رغم أن الكثير يخشى المياه الباردة في الشتاء، ويتجنب شربها أو الاستحمام بها، إلا أن الدراسات الطبية الحديثة أكدت وجود 5 فوائد للاستحمام بالمياه الباردة في الشتاء، ربما تدفعك إلى تغيير موقفك. 1- تنقية الدم. 2- ينشط الدورة الدموية. 3- يعادل ضغط الدم. 4- يساعد على تخلص الجسم من السموم. 5- يساعد على رفع مناعة الجسم لتواجه نزلات البرد والسعال، على عكس الاعتقاد السائد.
وذكر موقع المصري اليوم نقلا عن موقع "هيلث كير" قوله: إن حمامًا باردًا لمدة 10 دقائق مرة أسبوعياً، هو أمر له أثر واضح على الصحة البدنية والنفسية، وهذه هي ,أهم فوائد الحمام البارد في الشتاء:
وهذه الفوائد الصحية تنعكس على نضارة الجلد وصحة الشعر أيضاً، ما يجعل الاستحمام بماء بارد روتينًا يحافظ على الجمال أيضًا. (دبي- mbc.net ) رغم أن الكثير يخشى المياه الباردة في الشتاء، ويتجنب شربها أو الاستحمام بها، إلا أن الدراسات الطبية الحديثة أكدت وجود 5 فوائد للاستحمام بالمياه الباردة في الشتاء، ربما تدفعك إلى تغيير موقفك. 1- تنقية الدم. 2- ينشط الدورة الدموية. 3- يعادل ضغط الدم. 4- يساعد على تخلص الجسم من السموم. 5- يساعد على رفع مناعة الجسم لتواجه نزلات البرد والسعال، على عكس الاعتقاد السائد.