تستطيعين مساعدة طفلك على تعلّم العادات الغذائية الجيدة بإتباع هذه القواعد السهلة:
* قدّمي له خيارات متنوعة من الأطعمة.
* لا تبالغي في إطعام طفلك، فقد ينفر من بقية أنواع الطعام.
* أعطي طفلك مجموعة متنوعة من البروتينات والكربوهيدرات والفواكه والخضراوات.
* ابتعدي عن السكر والملح والدهون والحرّ (الشطّة أو البهارات).
* لا تفسدي طفلك فتكافئينه بالطعام. عوضاً عن ذلك، امنحيه الكثير من الأحضان والقبلات والاهتمام.
* قدّمي له خيارات متنوعة من الأطعمة.
* لا تبالغي في إطعام طفلك، فقد ينفر من بقية أنواع الطعام.
* أعطي طفلك مجموعة متنوعة من البروتينات والكربوهيدرات والفواكه والخضراوات.
* ابتعدي عن السكر والملح والدهون والحرّ (الشطّة أو البهارات).
* لا تفسدي طفلك فتكافئينه بالطعام. عوضاً عن ذلك، امنحيه الكثير من الأحضان والقبلات والاهتمام.
