الجواب لا أنصح بالشاي الأحمر والأخضر للأطفال خصوصا مع الأكل فقد ذكرت سابقا بأن الشاي يحتوي على مادة الفايتات والتي تشكل معقدات ضخمة الحجم مع 6 من العناصر وتمنع امتصاصها من الأمعاء وهي الحديد والزنك والمغنيسوم والمنغنيز والكاليسوم والنحاس , ولذلك إذا كنا مضطرين لشرب الشاي فيجب أن يكون بعيدا عن أوقات الطعام بساعتين على الأقل.
