-يشرب (رجل أسد) عند العطار وكذلك (لوف السبع) عند العطار كمستحلب يومياً.
-الإكثار من المشى والتمارين الرياضية.
-القراءة كثيراً ولساعات متأخرة من الليل مع محاولة التفكير فيما قرأته.
-عدم العشاء إلا بزبادى أو بعض الفاكهة.
-الجبنة القريش تؤكل.
-الزيتون الأخضر يؤكل.
-البرتقال يؤكل أو يشرب عصره.
-ماء الكرنب بالسكر يمنع التخمة
-استخدام خل التفاح الفاتح صباحاً والغامق مساء بتناول ملعقة على نصف كوب ماء دافئ صباحاً ومثله مساء قبل الأكل بنصف ساعة ويراعى ألا تزيد نسبة الحموضة عن 2% لتجنب الإصابة بقرحة المعدة.
- شمر – زعتر
-زنك وشرب طبيخة ثلاث مرات يومياً قبل الأكل.
-ورق عنب مجفف. – شمر-زعتر.
–ألك.-قيصوم. –بذر خروب.
يطحن الجميع وتسف ملعقة من الخليط صباحاً على الريق، ومساء قبل النوم. أو تغلى ملعقة على ماء ويشرب 3 مرات يومياً قبل الأكل.
-الكرنب، عمل سلطة الكرنب مع كل طعام.
-تناول ست تفاحات يومياً حتى تشعر بامتلاء البطن بعد أكلها. وتقل الرغبة فى الطعام.
-ثمار الكمثرى (الإجاص) يستعمل الناضج منها كوجبة كاملة دون أن يؤكل معها شئ آخر، وفى حالة حساسية الجهاز الهضمى لهذه الفاكهة يمكن شرب عصيرها أو أكلها مطبوخة حسب الرغبة.
-أكل الخرشوف والجزر أو شرب عصيره.
-أكل اللفت نيئاً ومطبوخاً.
-أخذ ملعقة من خل التفاح على كوب ماء بارد يوميا على الريق.
-يغلى كمية صغيرة من البابونج الذى يكون زهرته صغيرة فى قدح من الماء ويأخذ قدحاً صباحاً على الريق ومثله ظهراً بعد الأكل بدون سكر.
-يشرب ملعقة من عصير البصل يومياً فيمكن مزجها بأى عصير فواكه بدون سكر وشربهما معاً.
-مع المداومة على شرب رأس الأسد (لوف السبع) نبات مشهور عند العطارين كمستحلب صباحاً ومساءً.
-ملعقة كمون+شرائح ليمون بالقشرة والبذر + نصف ملعقة قرفة + نصف ملعقة زنجنيل ويخلط ويغلى ويشرب بعد تبريده على الريق ويحلى بالعسل.
-أكل التفاح والكمثرى.
-ماء مسلوق الفاصوليا الخضراء .
-ماء مسلوق الشعير.
-طبخ حمص الشام + كمون + ليمون + شطة يؤكل قبل الأكل مع ثمن كيلو ترمس.
الأدعية الجامعة للشفاء بإذن الله تعالى:
تقرأ هذه الآيات والأدعية والأسماء الحسنى ثلاثاً أو سبعاً أو مائة أو ما يتيسر للمريض وأهله مع الوضوء واليقين والصدق فى طلب الشفاء بإذن
الله تعالى، ومع صلاة ركعتى قضاء الحاجة بنية الشفاء والعافية بإذن الله تعالى.
الآيات القرآنية:
-وَقِيلَ يَا أَرْضُ ابْلَعِي مَاءَكِ وَيَا سَمَاءُ أَقْلِعِي وَغِيضَ الْمَاءُ وَقُضِيَ الْأَمْرُ (هود:44)
-إِنَّمَا أَمْرُهُ إِذَا أَرَادَ شَيْئاً أَنْ يَقُولَ لَهُ كُنْ فَيَكُونُ (يّـس:82)
الأدعية المناسبة للمرض:
-يا ودود يا رحمن ، متعنى بالعافية.
-اللهم إنى أسألك بمقاعد العز من عرشك ومنتهى الرحمة من كتابك، وباسمك الأعظم وكلماتك التامة التى لا يجاوزهن بر ولا قاجر أن تعافينى فى بدنى، وتزيل عنى ما أنا فيه حتى لا أشغل عن ذكرك.
الدعاء بالأسماء الحسنى:
-بسم الله الرحمن الرحيم.
-بسم الله الفتاح العليم.
-بسم الله القادر المقتدر.
