هل بذر اليقطين يرفع الكولسترول؟.وبالنسبة لعشبة الجنسنغ... ماهي الملليغرامات التي تنصحنا بها يوميا؟
الجواب سأبدأ بالسؤال الثاني لم يتم تحديد جرعة نهائية بالنسبة للجنسنغ ولكن بشكل عام الأعشاب لها هامش أمان عالي الجرعات العالية تختلف حسب نوع الجنسنغ وحسب الشخص وطبيعة استجابة جسمه سريعة او بطيئة وكذلك حجمه صغير أو كبير , وأقترح استخدامه مثلما يستخدم الزنجبيل أي ما يعادل ملعقة كبيرة في اليوم من الجنسنغ الطازج موزعة على ثلاث مرات ومن علامات زيادة الجرعة في الجنسنغ والتسمم به والذي يحدث عند تناول جرعات عالية جدا حدوث الغثيان والنزف من الأنف وجفاف الفم والشفاه وكذلك الرجفان في اليدين وتشوش الرؤية وخقفان القلب والصداع والأرق وزيادة حرارة الجسم بالنسبة لبذور اليقطين تشير الدراسات أنها تخفض الكوليسترول ولا ترفعه ولذلك فهي مفيدة بإذن الله لمرضى الكوليسترول.
الجواب سأبدأ بالسؤال الثاني لم يتم تحديد جرعة نهائية بالنسبة للجنسنغ ولكن بشكل عام الأعشاب لها هامش أمان عالي الجرعات العالية تختلف حسب نوع الجنسنغ وحسب الشخص وطبيعة استجابة جسمه سريعة او بطيئة وكذلك حجمه صغير أو كبير , وأقترح استخدامه مثلما يستخدم الزنجبيل أي ما يعادل ملعقة كبيرة في اليوم من الجنسنغ الطازج موزعة على ثلاث مرات ومن علامات زيادة الجرعة في الجنسنغ والتسمم به والذي يحدث عند تناول جرعات عالية جدا حدوث الغثيان والنزف من الأنف وجفاف الفم والشفاه وكذلك الرجفان في اليدين وتشوش الرؤية وخقفان القلب والصداع والأرق وزيادة حرارة الجسم بالنسبة لبذور اليقطين تشير الدراسات أنها تخفض الكوليسترول ولا ترفعه ولذلك فهي مفيدة بإذن الله لمرضى الكوليسترول.
