حيل سريعة لخفض ضغط الدم

صفا النعمان

الادارة
طاقم الإدارة
7jziaUfEa4ESNd4bAnQ2f8Mbftreformat2.jpg
حيل سريعة: ارفع معدل مونوكسيد النتريك nitric monoxide في جسمك فهذا المركب يفتح الأوعية الدموية المنقبضة ويخفض ضغط الدم. من الطرائق النافعة لرفع هذا المركب :
1- الاستحمام بالماء الدافئ
2- التنفس من الأنف بسحب النفس من أحد فتحتي الأنف وإخراجه من الفتحة الأخرى. قم بهذا التمرين مدة ثلاث إلى خمس دقائق.
تناول الكوسا الإفرنجية bitter melon الغنية بالفيتامين c
 
الوسوم
الدم حيل سريعة ضغط لخفض
عودة
أعلى