اليكي ألاطعمة التي تساعد على زيادة ذكاء طفلك

القطه

الاعضاء
12902818991466.gif


article_8687a2545031b93a77f0768d61a9eacf.jpg



اهلا وسهلا بيكم اعضاء وزوار منتدي شبكه العربيه
بنقدم لكم اليوم موضوع مميز وجديد وحصري
والموضوع بيتكلم عن
اليكي ألاطعمة التي تساعد على زيادة ذكاء طفلك
كما يمكنكم مشاهدة المزيد من المواضيع الحصرية والمميزة
في منتدي شبكه العربيه بالاقسام المختلفه
والان مع
اليكي ألاطعمة التي تساعد على زيادة ذكاء طفلك

إستعرضت دراسة قام بها باحثون مختصون حول تغذية الطفل تحديد خمسة أطعمة تساعد على زيادة ذكاء طفلك ما إن أضفتها إلى وجباتهم اليومية !

وكشفت الدراسة أن هذه الأطعمة الخمسة تزيد من قدرات الطفل العقلية ومن حيويته ونشاطه البدني، وهذه الأطعمة هي:

- زبدة الفستق:
يرى الباحثون بأن زبدة الفستق تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النموّ الذهني والمهارات الإدراكيّة.

- الحليب كامل الدسم:
يُعدّ الحليب كامل الدسم غنيّاً بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال خصوصاً لمن لم يتجاوز عمرهم السنتين.

- البيض:
تؤكد الدراسات أن الكوليسترول الموجود بالبيض ضروري جداً لـ صحة الطفل، فهو يعمل على بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية، كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلّل من وجود الدارات القصيرة في وظائف الإتصال.

كما أن البيض مهم لما يحويه من بروتينات وعناصر غذائية ضرورية لنمو الطفل، مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين "ب" والتي أثبتت الدراسات الحديثة قدرتها على تحسين التعلّم والذاكرة.

- السمك:
وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية من نوع أوميغا 3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية، وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.

- اللحوم الحمراء:
تحتوي اللحوم الحمراء على كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات، خصوصاً فيتامين "ب 12".

وقد أثبت الدراسة بأن الأطعمة السابقة مهمة جداً أن تكون من مكونات غذاء الطفل وذلك لإمداد جسمه بما يلزمه من عناصر غذائية لبنائه والحفاظ عليه.



do.php
 
سلمتي على روعه طرحك

نترقب المزيد من جديدك الرائع

دمتي ودام لنا روعه مواضيعك
 
الوسوم
ألاطعمة التي اليكي تساعد ذكاء زيادة طفلك على
عودة
أعلى