املي بالله
نائبة المدير العام
(( الغدة الصنوبرية”العين الثالثة” ))
هذه الغدة الصغيرة الموجودة في الرأس سماها الإغريق و الصينيون العين الثالثة و أقر العلم الحديث انها تتوهج و يزداد نشاطها بعد التأمل و العبادة ..و تفرز مادة الميلاتونين أثناء الليل الذي ينظم نومنا ..ووجد للميلاتونين وظائف اخرى أهمها انه يحارب السرطان و مضاد للاكتئاب و التوتر ..
تتأثر هذه الغدة بكمية الضوء الذي نكتسبه من خلال العينين فتكون كمية الإفراز أكبر ليلا لذلك يفضل عدم وضع النظارات الشمسية الا عند الظهيرة او اثناء قيادة السيارة ..و نظرا لأننا نتنقل بالسيارات ونعيش ببيوت مكيفة محجوبة عن الشمس يفضل المشي قبل الغروب يوميا لنمتص اكبر قدر من ضوء الشمس لتنشيط إفراز الميلاتونين ليلا و نستفيد من قدراته الجسدية و النفسية العجيبة
دمتم بصحة وعافية
أرق تحياتي
