ايفےـلےـين
من الاعضاء المؤسسين
منا يعتقد عندما ترف عينه وبخاااصة العين اليسرى
يفزع لانها في العين اليسرى يعني هناك مكروه واذا كانت في اليمنى يطمئن
وبيني وبينكم انا منهم
هذه حقائق استخرجتها من مجلة الصحة اولا التابعة لجريدة البيان من موقع البيان
إرشادات للتخلص من رفة العين استخدم الأعشاب والضغط البارد وطرقاً شعبية
أخرى للتخلص من رفة العين وتالياً آراء ثلاثة حول هذه المسألة نبدأها
1- طبيب العيون
بينماتشكل رفة العين اللاإرادية إزعاجاً للإنسان، فإن البعض الآخر لا يمر بها علىالإطلاق.
ولكن في كل الأحوال إذا ابتدأت في طالعة النهار فإن ذيولها تنسحب مع هبوط الظلام،
وللتخلص أيضاً من تلك الرفة يمكنك استخدام كمادات باردة.
استلق وضع الكمادات الباردة بعد غمسها بالماء البارد وعصرها.
وتعمل المياه الباردة على تقليص شرايين الدم وسحب الدم بعيداً عن العضلات
حول العين وتخفيف حدة رفة العين. ولكن تجنب استخدام الكمادات
الدافئة لأنها ستدفع المزيد من الدم إلى العضلات، مما يؤدي إلى مفاقمة الحالة.
ولكن في حال استمرار الرفة لأيام عدة فستشعر بتنميل في بشرة الوجه
وقد تلاحظ أن بؤبؤ العين لم يعد بنفس الحجم. ويفضل مراجعة طبيب الرعاية
الأولية أو طبيب العيون بأسرع وقت ممكن حتى يقوم بفحص الحالة خشية تفاقمها.
الطبيب النفساني
أحياناً تعكس رفة العين حالة فردية بغرض إطلاق شحنات الإجهاد،
فالإجهاد الذي يؤثر على عينك يمكنأن يكون ناجماً عن ضغوطات نفسية أو عدم
معرفة الأشياء التي ترينها، على سبيل المثال.
والخطوة الأولى لعلاج رفة العين هي الانتباه إلى الأشياء المحرضة على الرفة،
وكذلك التعرف على المواقف أو الأوضاع التي تهدئ العين أو تضاعف من مشاكلها.
ولعلك تسأل نفسك هل يؤدي العمل إلى التسبب في الحالة وزيادتها سوءاً؟
ولاحظ نفسك في البيت، واطرح على نفسك السؤال: ما هي الأشياء التي تجعلك تشعر بالقلق،
ولا شك أنك ما أن تتعرف على المحرضات التي تدفع عينك إلى الرفة
ستعلم عند ذلك ما يمكنك القيام به للتخلص من هذا النمط، ولعل من الأساليب الجيدة
لعلاج رفة العين غير الإرادية هو القيام بتدريبات تنفس أو التأمل الواعي لمدة عشردقائق
في الصباح وعشر دقائق في الليل. كل ذلك يتبع اكتشاف
القوى التي تؤثر عليك دونوعي وتجعلك تتعلم كيف يمكنك التعامل مع التوتر.
خبير العلاج بالإبر الصينية
عدم التوازن في العلاقة ما بين الكبد والمرارة يمكن أن يعصف بالجسم كله،
وهو ما يمكن أن يتسبب في رفة العين. وللحيلولة دون الإصابة برفة العين عليك الخلود
إلى الراحة التامة مع شرب كميات وافرة من الماء، حيث يساعد ذلك على الحفاظ
على صحة الكبد وعليك تجنب تناولالطعام قبيل أن تأوي إلى السرير،
لأن كبدك لا يعمل أثناء النوم ويفضل دائماً أنتقلل من تناول أية مواد تحتوي على الكافيين.
ويعالج خبير الابر الصينية حالة رفة العين باستهداف النقطة ديو 20 الموجودة على قمة الرأس
وهو ما يساعد على التوازن بين نقيضين، ويمكن أن توضع الابر أيضاً ما بين الاصبعين
الكبيرين في القدم وما يجاورهما من أصابع (النقطة الثالثة ذات الصلة بالكبد)
وما بين السبابتينوالإبهامين على اليدين (ولهما صلة وثيقة بالأمعاء)
وتوضع الابر أيضاً على المرفق،وفي حال كانت رفة أو رجفان العين
مزمنة يفضل تناول 9 غرامات من مادة Gastrobia uncaria ولمدة عشرة أيام،
ويمكن الجمع بينها وبين مادة أخرى يطلق عليها Relaxed Wandrer.
يفزع لانها في العين اليسرى يعني هناك مكروه واذا كانت في اليمنى يطمئن
وبيني وبينكم انا منهم
هذه حقائق استخرجتها من مجلة الصحة اولا التابعة لجريدة البيان من موقع البيان
إرشادات للتخلص من رفة العين استخدم الأعشاب والضغط البارد وطرقاً شعبية
أخرى للتخلص من رفة العين وتالياً آراء ثلاثة حول هذه المسألة نبدأها
1- طبيب العيون
بينماتشكل رفة العين اللاإرادية إزعاجاً للإنسان، فإن البعض الآخر لا يمر بها علىالإطلاق.
ولكن في كل الأحوال إذا ابتدأت في طالعة النهار فإن ذيولها تنسحب مع هبوط الظلام،
وللتخلص أيضاً من تلك الرفة يمكنك استخدام كمادات باردة.
استلق وضع الكمادات الباردة بعد غمسها بالماء البارد وعصرها.
وتعمل المياه الباردة على تقليص شرايين الدم وسحب الدم بعيداً عن العضلات
حول العين وتخفيف حدة رفة العين. ولكن تجنب استخدام الكمادات
الدافئة لأنها ستدفع المزيد من الدم إلى العضلات، مما يؤدي إلى مفاقمة الحالة.
ولكن في حال استمرار الرفة لأيام عدة فستشعر بتنميل في بشرة الوجه
وقد تلاحظ أن بؤبؤ العين لم يعد بنفس الحجم. ويفضل مراجعة طبيب الرعاية
الأولية أو طبيب العيون بأسرع وقت ممكن حتى يقوم بفحص الحالة خشية تفاقمها.
الطبيب النفساني
أحياناً تعكس رفة العين حالة فردية بغرض إطلاق شحنات الإجهاد،
فالإجهاد الذي يؤثر على عينك يمكنأن يكون ناجماً عن ضغوطات نفسية أو عدم
معرفة الأشياء التي ترينها، على سبيل المثال.
والخطوة الأولى لعلاج رفة العين هي الانتباه إلى الأشياء المحرضة على الرفة،
وكذلك التعرف على المواقف أو الأوضاع التي تهدئ العين أو تضاعف من مشاكلها.
ولعلك تسأل نفسك هل يؤدي العمل إلى التسبب في الحالة وزيادتها سوءاً؟
ولاحظ نفسك في البيت، واطرح على نفسك السؤال: ما هي الأشياء التي تجعلك تشعر بالقلق،
ولا شك أنك ما أن تتعرف على المحرضات التي تدفع عينك إلى الرفة
ستعلم عند ذلك ما يمكنك القيام به للتخلص من هذا النمط، ولعل من الأساليب الجيدة
لعلاج رفة العين غير الإرادية هو القيام بتدريبات تنفس أو التأمل الواعي لمدة عشردقائق
في الصباح وعشر دقائق في الليل. كل ذلك يتبع اكتشاف
القوى التي تؤثر عليك دونوعي وتجعلك تتعلم كيف يمكنك التعامل مع التوتر.
خبير العلاج بالإبر الصينية
عدم التوازن في العلاقة ما بين الكبد والمرارة يمكن أن يعصف بالجسم كله،
وهو ما يمكن أن يتسبب في رفة العين. وللحيلولة دون الإصابة برفة العين عليك الخلود
إلى الراحة التامة مع شرب كميات وافرة من الماء، حيث يساعد ذلك على الحفاظ
على صحة الكبد وعليك تجنب تناولالطعام قبيل أن تأوي إلى السرير،
لأن كبدك لا يعمل أثناء النوم ويفضل دائماً أنتقلل من تناول أية مواد تحتوي على الكافيين.
ويعالج خبير الابر الصينية حالة رفة العين باستهداف النقطة ديو 20 الموجودة على قمة الرأس
وهو ما يساعد على التوازن بين نقيضين، ويمكن أن توضع الابر أيضاً ما بين الاصبعين
الكبيرين في القدم وما يجاورهما من أصابع (النقطة الثالثة ذات الصلة بالكبد)
وما بين السبابتينوالإبهامين على اليدين (ولهما صلة وثيقة بالأمعاء)
وتوضع الابر أيضاً على المرفق،وفي حال كانت رفة أو رجفان العين
مزمنة يفضل تناول 9 غرامات من مادة Gastrobia uncaria ولمدة عشرة أيام،
ويمكن الجمع بينها وبين مادة أخرى يطلق عليها Relaxed Wandrer.
