أهم 5 مخاطر صحية تحملها حقيبة يدك دون علمك
أهم 5 مخاطر صحية تحملها حقيبة يدك دون علمك
قد تبدو لكِ
حقيبة
تبدو حقيبة يدك خالية من أي مخاطر، لكن في الواقع إنها قد تصيبك بعدد كبير من الأمراض. حيث توصلت دراسة علمية أجريت من قبل مجموعة من علماء الأحياء المجهرية، الذين قاموا بأخذ عينات من خارج وداخل حقائب اليد، إلى أن حقائب اليد تحتوي على آلاف أو حتى ملايين الأنواع من البكتيريا، التي تتضمن البكتيريا البرازية، والفيروسات التي قد تسبب الإصابة بنزلات البرد ومتاعب المعدة. وفيما يلي نستعرض خمس مخاطر صحية تحملينها معك في حقيبة يدك.
1- زجاجات المياه
الكثير من السيدات تحملن معهن في حقيبة اليد زجاجة مياه، من أجل بقاء الجسم رطباً طوال اليوم. ومع ذلك، على الرغم من أن شرب الماء مفيد ومهم لصحتنا، فإن تناول الماء باستمرار من الزجاجات البلاستيكية، قد يلعب دوراً في إلحاق الضرر بصحتك.
حيث أشارت الدراسات إلى أن المواد الكيميائية الخطيرة التي يطلق عليها اسم الفثالات والموجودة في البلاستيك قد تنتقل إلى الماء مع مرور الوقت، الأمر الذي يؤدي إلى عدم توازن الهرمونات ويسبب مشاكل الخصوبة. وتجدر الإشارة إلى أن تركيز هذه المواد الكيميائية يزيد كلما زادت فترة تخزين الزجاجة.
ومن أجل طريقة أكثر آماناً لبقاء الجسم رطباً طوال اليوم، حاولي تجربة أنواع مختلفة من زجاجات المياه. فعلى سبيل المثال، تعتبر زجاجات المياه الزجاجية خياراً صحياً بشكل أكبر، ويمكن لفها أو وضعها في غطاء أو حافظة من السيليكون لحمايتها، أو يمكنك الاستعانة بالزجاجات المعدنية مثل تلك المصنوعة من الاستانلس ستيل (الصلب المقاوم للصدأ) أو الألومنيوم إذا كنت تخشى كسر الزجاجات المصنوعة من الزجاج.
2- المكياج ومستحضرات التجميل
إذا كنتِ مثلك مثل الكثير من النساء، تحتوي حقيبة يدك على الكثير من أنابيب الماسكارا، وفرش المستحضرات التجميلية وأصابع أحمر الشفاه، فهذا هو الوقت المناسب لتنظيف حقيبة يدك والتخلص من كل ذلك. وعليكِ إدراك أن هذا الأمر لا يقل أهمية عن التخلص من الطعام القديم بمجرد انتهاء صلاحيته. لذا يجب أن يتم التخلص من المكياج ومستحضرات التجميل واستبدالها بعد فترة من الوقت، حيث يمكن أن تحتوي مستحضرات التجميل على البكتيريا خاصة في حالة استخدامك للماسكارا.
إذ يمكن للماسكارا أن تأوى بكتيريا يمكن أن تنتقل للمنتج بعد كل استخدام، كما يمكنها أن تتكاثر في الظلام، والبيئات الدافئة التي توفرها أنابيب الماسكارا. وينصح بضرورة التخلص من الماسكارا واستبدالها بواحدة جديدة بعد ستة أشهر، من أجل تجنب الإصابة بالتهابات وعدوى العين. أما بقية مستحضرات التجميل، فيجب استبدالها بحد أقصى مرة كل سنة ونصف. ولمنع تراكم البكتيريا، اغسلي فرش مستحضرات التجميل بانتظام وتجنبي تبادل ومشاركة مستحضرات التجميل والمكياج الخاصة بك مع صديقاتك.
3- المناديل المستخدمة
على الرغم من أن الكثير منا لن يعترف بذلك، فإن الكثير من النساء يقمن بمسح أنوفهن أو استخدام المناديل عند السعال، أثناء تنقلاتهن خارج المنزل، ثم يقمن بعد ذلك بوضع المناديل المستخدمة داخل الحقيبة. ومع ذلك، فإن الفيروسات التي تسبب نزلات البرد، والانفلونزا قوية إلى حد ما ويمكنها البقاء على قيد الحياة على المناديل الورقية لفترات طويلة من الوقت.
وعلى الرغم من أنك قد تكوني الشخص الوحيد الذي يستخدم حقيبة اليد الخاصة بك، إلا أنه لا يزال من السهل أن تقومي بنشر هذه الجراثيم وإصابة الآخرين بالفيروسات والعدوى. فكل مرة تضعي يدك بداخل الحقيبة، فإن أصابعك تلامس الجراثيم الموجودة على المناديل المستخدمة، وبالتالي يمكن انتشارها بسهولة على الأسطح مثل مقابض الأبواب، وقضبان الدرج ويصبح من السهل أن تصيب الآخرين. فإذا استخدمت المناديل يجب التخلص منها في أقرب وقت ممكن، ثم اغسلي يدك، أو استخدمي منظف اليدين.
4- الهواتف المحمولة
الهواتف المحمولة، عادة ما تكون مصدراً للجدل، عندما يتعلق الأمر بصحتنا، خاصة في ظل وجود دراسات تشير إلى وجود ارتباط بين استخدام الهواتف المحمولة، والإصابة بأمراض مثل أورام المخ. وتعترف منظمة الصحة العالمية بأن الهواتف المحمولة قد تسبب السرطان. ومع ذلك، يشير خبراء آخرون إلى عدم وجود أي دليل على ذلك، وأنه لا بد من إجراء المزيد من الدراسات بهذا المجال.
بعيداً عن هذه الأخطار الصحية الخطيرة المحتملة، وجدت دراسة بريطانية خطراً أكثر إلحاحاً يرتبط بالهواتف المحمولة، حيث أظهرت النتائج أن واحداً من كل ست هواتف محمولة تحتوي على مواد ملوثة بالفيروسات والبكتيريا.
كما أشارت الدراسات إلى أن الحالة المرضية التي تعرف باسم إبهام كاتب النصوص أو بشكل أدق ****er’s thumb تعتبر من الحالات المرضية المحتمل أن تصيب مستخدمي الهواتف المحمولة بانتظام. حيث صرحت شركة فرجين موبايل بأن الهواتف المحمولة هي سبب إصابة 3.8 مليون شخصاً سنوياً بإصابات الإجهاد المتكررة.
5- العناصر الثقيلة
في حين أن العناصر الموجودة في حقيبة يدك، قد تكون خالية من المخاطر، لكن تراكم العناصر الثقيلة مثل الكتب والأدوات ومستحضرات التجميل، يضيف إليك مخاطر صحية جديدة. وكلما زاد عدد العناصر الموجود بالحقيبة، كلما شعرتي بأنك تحملين عدة أرطال على كتفك يومياً.
وبينما قد لا تشعرين بآثار هذا الأمر بشكل مباشر أو فوري، فإن حمل حقيبة ثقيلة له الكثير من الآثار الخطيرة على الجسم وقد ينتهي الأمر بإصابتك بإصابة خطيرة في الظهر أو آلام الرقبة. ومن أجل الاهتمام بشكل أفضل بصحتك، يمكن الاستعانة بحقيبة أصغر ووضع الأغراض المهمة والضرورية في كل مرة تخرجين من المنزل.
مع تمنيااتي للجميع بالصحة والعافية
أهم 5 مخاطر صحية تحملها حقيبة يدك دون علمك
قد تبدو لكِ
حقيبة
تبدو حقيبة يدك خالية من أي مخاطر، لكن في الواقع إنها قد تصيبك بعدد كبير من الأمراض. حيث توصلت دراسة علمية أجريت من قبل مجموعة من علماء الأحياء المجهرية، الذين قاموا بأخذ عينات من خارج وداخل حقائب اليد، إلى أن حقائب اليد تحتوي على آلاف أو حتى ملايين الأنواع من البكتيريا، التي تتضمن البكتيريا البرازية، والفيروسات التي قد تسبب الإصابة بنزلات البرد ومتاعب المعدة. وفيما يلي نستعرض خمس مخاطر صحية تحملينها معك في حقيبة يدك.
1- زجاجات المياه
الكثير من السيدات تحملن معهن في حقيبة اليد زجاجة مياه، من أجل بقاء الجسم رطباً طوال اليوم. ومع ذلك، على الرغم من أن شرب الماء مفيد ومهم لصحتنا، فإن تناول الماء باستمرار من الزجاجات البلاستيكية، قد يلعب دوراً في إلحاق الضرر بصحتك.
حيث أشارت الدراسات إلى أن المواد الكيميائية الخطيرة التي يطلق عليها اسم الفثالات والموجودة في البلاستيك قد تنتقل إلى الماء مع مرور الوقت، الأمر الذي يؤدي إلى عدم توازن الهرمونات ويسبب مشاكل الخصوبة. وتجدر الإشارة إلى أن تركيز هذه المواد الكيميائية يزيد كلما زادت فترة تخزين الزجاجة.
ومن أجل طريقة أكثر آماناً لبقاء الجسم رطباً طوال اليوم، حاولي تجربة أنواع مختلفة من زجاجات المياه. فعلى سبيل المثال، تعتبر زجاجات المياه الزجاجية خياراً صحياً بشكل أكبر، ويمكن لفها أو وضعها في غطاء أو حافظة من السيليكون لحمايتها، أو يمكنك الاستعانة بالزجاجات المعدنية مثل تلك المصنوعة من الاستانلس ستيل (الصلب المقاوم للصدأ) أو الألومنيوم إذا كنت تخشى كسر الزجاجات المصنوعة من الزجاج.
2- المكياج ومستحضرات التجميل
إذا كنتِ مثلك مثل الكثير من النساء، تحتوي حقيبة يدك على الكثير من أنابيب الماسكارا، وفرش المستحضرات التجميلية وأصابع أحمر الشفاه، فهذا هو الوقت المناسب لتنظيف حقيبة يدك والتخلص من كل ذلك. وعليكِ إدراك أن هذا الأمر لا يقل أهمية عن التخلص من الطعام القديم بمجرد انتهاء صلاحيته. لذا يجب أن يتم التخلص من المكياج ومستحضرات التجميل واستبدالها بعد فترة من الوقت، حيث يمكن أن تحتوي مستحضرات التجميل على البكتيريا خاصة في حالة استخدامك للماسكارا.
إذ يمكن للماسكارا أن تأوى بكتيريا يمكن أن تنتقل للمنتج بعد كل استخدام، كما يمكنها أن تتكاثر في الظلام، والبيئات الدافئة التي توفرها أنابيب الماسكارا. وينصح بضرورة التخلص من الماسكارا واستبدالها بواحدة جديدة بعد ستة أشهر، من أجل تجنب الإصابة بالتهابات وعدوى العين. أما بقية مستحضرات التجميل، فيجب استبدالها بحد أقصى مرة كل سنة ونصف. ولمنع تراكم البكتيريا، اغسلي فرش مستحضرات التجميل بانتظام وتجنبي تبادل ومشاركة مستحضرات التجميل والمكياج الخاصة بك مع صديقاتك.
3- المناديل المستخدمة
على الرغم من أن الكثير منا لن يعترف بذلك، فإن الكثير من النساء يقمن بمسح أنوفهن أو استخدام المناديل عند السعال، أثناء تنقلاتهن خارج المنزل، ثم يقمن بعد ذلك بوضع المناديل المستخدمة داخل الحقيبة. ومع ذلك، فإن الفيروسات التي تسبب نزلات البرد، والانفلونزا قوية إلى حد ما ويمكنها البقاء على قيد الحياة على المناديل الورقية لفترات طويلة من الوقت.
وعلى الرغم من أنك قد تكوني الشخص الوحيد الذي يستخدم حقيبة اليد الخاصة بك، إلا أنه لا يزال من السهل أن تقومي بنشر هذه الجراثيم وإصابة الآخرين بالفيروسات والعدوى. فكل مرة تضعي يدك بداخل الحقيبة، فإن أصابعك تلامس الجراثيم الموجودة على المناديل المستخدمة، وبالتالي يمكن انتشارها بسهولة على الأسطح مثل مقابض الأبواب، وقضبان الدرج ويصبح من السهل أن تصيب الآخرين. فإذا استخدمت المناديل يجب التخلص منها في أقرب وقت ممكن، ثم اغسلي يدك، أو استخدمي منظف اليدين.
4- الهواتف المحمولة
الهواتف المحمولة، عادة ما تكون مصدراً للجدل، عندما يتعلق الأمر بصحتنا، خاصة في ظل وجود دراسات تشير إلى وجود ارتباط بين استخدام الهواتف المحمولة، والإصابة بأمراض مثل أورام المخ. وتعترف منظمة الصحة العالمية بأن الهواتف المحمولة قد تسبب السرطان. ومع ذلك، يشير خبراء آخرون إلى عدم وجود أي دليل على ذلك، وأنه لا بد من إجراء المزيد من الدراسات بهذا المجال.
بعيداً عن هذه الأخطار الصحية الخطيرة المحتملة، وجدت دراسة بريطانية خطراً أكثر إلحاحاً يرتبط بالهواتف المحمولة، حيث أظهرت النتائج أن واحداً من كل ست هواتف محمولة تحتوي على مواد ملوثة بالفيروسات والبكتيريا.
كما أشارت الدراسات إلى أن الحالة المرضية التي تعرف باسم إبهام كاتب النصوص أو بشكل أدق ****er’s thumb تعتبر من الحالات المرضية المحتمل أن تصيب مستخدمي الهواتف المحمولة بانتظام. حيث صرحت شركة فرجين موبايل بأن الهواتف المحمولة هي سبب إصابة 3.8 مليون شخصاً سنوياً بإصابات الإجهاد المتكررة.
5- العناصر الثقيلة
في حين أن العناصر الموجودة في حقيبة يدك، قد تكون خالية من المخاطر، لكن تراكم العناصر الثقيلة مثل الكتب والأدوات ومستحضرات التجميل، يضيف إليك مخاطر صحية جديدة. وكلما زاد عدد العناصر الموجود بالحقيبة، كلما شعرتي بأنك تحملين عدة أرطال على كتفك يومياً.
وبينما قد لا تشعرين بآثار هذا الأمر بشكل مباشر أو فوري، فإن حمل حقيبة ثقيلة له الكثير من الآثار الخطيرة على الجسم وقد ينتهي الأمر بإصابتك بإصابة خطيرة في الظهر أو آلام الرقبة. ومن أجل الاهتمام بشكل أفضل بصحتك، يمكن الاستعانة بحقيبة أصغر ووضع الأغراض المهمة والضرورية في كل مرة تخرجين من المنزل.
مع تمنيااتي للجميع بالصحة والعافية
