رجيم الكيوي و البرتقال

عاشق مصر

من الاعضاء المؤسسين
2ywd7ok.jpg



هذا الرجيم يعتمد على خلط نوعين من الفاكهة فهي السر تعالوا لتعرفوا ما هما النوعين هما

الريجيم حلو وسهل وينزل 3.5 في الاسبوع

الافطار:
برتقاله + كيوي

بالخلاط ( هذي الخلطة اهي الي تنزل الوزن وعلى فكره ترفع نسبة الدم ممتازه)

الضحى:
3تمرات او رطب + حليب خالي الدسم

الغداء:
شوربة خضار + لبن او روب خالي الدسم+ عصير اناناس وكيوي بالخلاط

العصر او المغرب:
عصير او حبة فاكهه

العشاء:
سلطه+( 2بيض او نصف علبة فول او صحن مشروم او صحن فاصوليااو2همبرجر)+ ربع خبزه او 2 شريحة توست + حليب او عصير.
 
هههههههههه
عشووووووق جربها خلينا نشوف ازا نحفت على اساس انك دب؟!! من شان اعتمدهاا اناا ........ بمزح طبعاا
وصفة خفيفة ومتوفرة وسهلة ومتنوعة واهم شي انها لذيييييييييييذة
يسلموو عشوووق عالمشاركة
 
عشوووووووووووق راح جربها أنا وإذا بنحف ألك جائزة كبيررررررررررررررة
 
الوسوم
البرتقال الكيوي رجيم
عودة
أعلى