نصائح ذكية لاطعام الاطفال

  • تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

سـSARAـاره

من الاعضاء المؤسسين
286272_041043h.JPG


دليل الغذاء الكندى للتغذية الصحية " يقدم لك مجموعة من النصائح التى تساعدك – عزيزتى الأم - فى ذلك:

1- الحرص على تقديم جميع أنواع الأغذية للأطفال .

2- الـتأكيد على أهمية تناول الفواكه الطازجة والخضراوات .

3- تقديم منتجات الألبان منخفضة الدهون .

4- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية للمحافظة على تناسق الجسم ورشاقته .

5- شجعى طفلك على مساعدتك فى شراء الطعام لأن ذلك يشجعه على تناوله .

6- عند تقديمك لنوع جديد من الطعام لطفلك قدميه مع الطعام المألوف له ولا تقدميه الطعام الجديد فقط حتى لا يكرهه الطفل .
7- شجعى طفلك على أن يتذوق الطعام قبل البدء فى تناوله فإذا إستساغه وتجاوب معه فقدميه له أما إذا رفضه فلا تضغطى عليه وحاولى معه مرة أخرى بعد عدة أسابيع .

8- تجنبى الطعام الذى يصعب على الطفل بلعه أو مضغه مثل الأطعمة الناشفة .
9- لا تستخدمى الطعام كنوع من العقاب أو المكافأة لطفلك حتى لا يكره طعام معين
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
الوسوم
الاطفال ذكية لاطعام نصائح
عودة
أعلى