الجرى بصورة منتظمة يساعد على إطالة العمر

  • تاريخ البدء

خالدالطيب

شخصية هامة
الجرى بصورة منتظمة يساعد على إطالة العمر


smal1220117103131.jpg



أظهرت دراسة طبية ألمانية أن الجرى لمدة ما بين 60 إلى 90 دقيقة أسبوعيا يساعد على إطالة العمر.وكانت الابحاث قد أجريت على 1116 رجلا ونحو 762 سيدة، حيث تم قياس ومقارنة معدلات نشاطهم الحركى ونوعية الرياضة التى مارسوها.

وكشفت المتابعة أن الأشخاص الذين مارسوا رياضة الركض بصورة منتظمة كانوا الأكثر تمتعا بفرص إطالة العمر بنسبة 44% بالمقارنة بالأشخاص الذين لم يمارسوا رياضة الركض.

 
قال تعالى:
"واذا جاء اجلهم لا يستقدمون ساعة ولا يستأخرون"
صدق الله العظيم
الاعمار بيد الله
لما بنتهي عمر الانسان بموت
يسلمو خالد على ما نقلت
تحياتي
 
الوسوم
إطالة الجرى العمر بصورة على منتظمة يساعد
عودة
أعلى