لماذا يجب أن تتوقف عن شرب الماء مع وجبات الطعام؟

نغم السماء

من الاعضاء المؤسسين
يقول العلم القديم :"إن شرب الماء في أثناء وجبات الطعام، والماء البارد بشكل محدد، يمكن أن يطفئ النار الهضمية في أجسامنا، ما يؤدي إلى سوء هضم الأطعمة". وكنتيجة، يوصى بشرب الماء على الأقل قبل 30 دقيقة من الأكل أو بعده بحوالي 30 دقيقة. إذا كان ولا بد أن تشرب الماء فحاول تناول رشفة صغيرة من ماء بدرجة حرارة الغرفة.
هذا ويشرح العلم الحديث الأمر بطريقة مختلفة، لكن الرسالة مازالت واحدة. شرب الماء أكثر من اللازم في أثناء تناول وجبات الطعام يمكن أن يتدخل في المستويات الطبيعية للصفراء والحامض في المعدة، ويبطئ الهضم. ويقلل من قدرة الإنزيمات الهضمية، ما يعزز النفايات السامة في الجسم.

هذا بالرغم من أن الصحة المثالية تساوي شرب أطنان من الماء على أساس أن 60 بالمائة من الجسم تتكون من الماء، فحوالي 70 بالمائة من الدماغ يتكون من الماء، و 90 بالمائة من الرئتين تتكون من الماء. والجسم الحاصل على ترطيب يعمل بشكل أفضل ويبدو ايضا بشكل أفضل. لكن بالرغم من أن الترطيب هام لصحتك، إلا أن شرب الماء في أثناء تناول وجبات الطعام سلوك سيئ.
 
مع اني من فتره عرفت معلومه من دكتور اوز انو هالمفهوم شوي مغلوط
يعني بدك تخسي اشربي مي مع الاكل وبعدو بس مزمزه مو جرعه وحده
سلمتي……#
 
2848.imgcache
يا احلا دكتورة هياااا
 
الوسوم
أن الطعام؟ الماء تتوقف شرب عن لماذا مع وجبات يجب
عودة
أعلى