أفضل الرياضات لطفلك ..حسب كل مرحلة عمرية

  • تاريخ البدء

نغم السماء

من الاعضاء المؤسسين
الرياضة مهمة جدا للأطفال،ولقد قال عمرو بن الخطاب(علموا ابنائكم السباحة والرماية وركوب الخيل ) ليس فقط لأنها تعزز ثقتهم بأنفسهم و لكنها أيضا تحميهم من السمنه و تخلق لهم علاقات اجتماعية جديدة.اذا فنصيحتنا لكل أعضاء كل يوم معلومة طبية ..ليس من الضروري أن تدرب طفلك على الرياضة للوصول الى البطولات و لكن فقط عليك توفير المكان و الوقت المناسبين لممارسة الرياضات المختلفة مع التوجيه البسيط.




بداية عليك غرس قيمة ممارسة الرياضة في طفلك و ضع في الاعتبار ما سيحبه و ينجذب اليه من رياضات معينه و دورك ان تمنحه التشجيع و الدعم..و من المهم جدا عند اختيار نوع الرياضة التي ستوفرها لطفلك ان تضع في الاعتبار حالته الجسمانية و عمره و هو بدوره سيفضل ما يفضله تدريجيا.

الاعمار من سنتين إلى 5 سنوات:




هذه مرحلة ما قبل المدرسة حتث يتواجد الاطفال في الحضانات او المدارس التأهيلية للاطفال و ليس عليهفي هذه المرحله تعلم رياضات بعينها و لكن فقط اتقان العديد من الحركات الأساسية و مثال على ذلك:
  • الركض
  • التسلق
  • الركل
  • السير الى الخلف-التراجع
  • اللعب بكرة خفيفة بشكل عفوي
  • بعض الالعاب المائية البسيطة


أما الأعمار من 6 إلى 7 سنوات:


في هذه المرحلة تكون حركات الطفل أكثر اتقانا و اتزانا و تناسقا و يستطيعون أكثر فهم العلاقات الاجتماعية وكفريق و بالتالي فان من أمثلة الرياضات لهذه السن:
  • كرة البيسبول
  • كرة القدم
  • رياضات بدنية-لياقة
  • السباحة
  • الغولف
  • سباقات المضمار و التتابع
  • بعض الفنون العسكرية
  • أما في سن الثامنة:



  • .يستطيع الطفل أن يقوم بمممارسة أغلب الرياضات بما في ذلك الالعاب القتالية طالما تحت اشراف المدربين.


    و مع كل هذا فانه من الخطأ اجبار الطفل على ان يتابع في رياضة معينه ان كان لا يميل لها و على الاباء عدم التقليل من الرياضات البسيطة كركوب الدراجة و المشي و القفز على الحبل و اعلم ان بتشجيعك و توفيرك الجو المناسب لممارسة الرياضة لابنك او ابنتك فانك تحميهم من الكثير من المخاطر النفسية و اهمها الاكتئاب.
 
a008464569772a36.gif
 
الوسوم
أفضل الرياضات حسب عمرية كل لطفلك مرحلة
عودة
أعلى