سجل حضورك اليومى بنصيحة طبيــــة

عاشق مصر

من الاعضاء المؤسسين
آلسلآم عليكم ورحمة آلله وبركاته

*
*

*


آخوآتي إخوآني الأعزآء


بمآ أن هآلقسم يهتم بآلصحة والموآضيع آلهآدفة ..

خطرت لي فكرة وهي أن يكتب كل عضو نصيحة طبية يرى أنهآ مفيدة ..

لنستفيد جميعآ من هذه آلنصآئح آلطبية ..!



وآنآ أبدآء بأول نصيحة منقوولة :


ان كنت تعاني من ارتفاع في الكوليسترول اذا ابتعد عما يلي .... او حاول التقليل قدر الامكان :

الكبد ....جلد الدجاج ...دهن اللحم... البيض .... الاكلات المقلية بزيت ....

و حاول الاكثار من .... الخضار و الفواكه الطازجة
 
عشووق موضوع مفيد وراائع
ارجو من الجميع المشاركة
وان تكون المشاركات مفحوصة وصحيحة

رح قول نصيحة انا

المشي 3 مرات في الاسبوع مفيد لحرق الدهنيات في الدم ولتوازن الكوليسترول ولصحة القلب

تقبل مروري عشووق

دمت بخيرر وصحة
 
ســارة

مشكورة ع مرورك
تقبلي تحياتي

• تناول طعام العشاء قبل ثلاث ساعات من وقت النوم
 
الوسوم
اليومى بنصيحة حضورك سجل طبيــــة
عودة
أعلى