كلّ صباح قفي أمام النافذة وتأملي الكون الفسيح وعظمة الخالق في خلق السماوات والأرض، وفيما منحك من صحة البدن وسلامة الأعضاء الجسدية.
تأملي فيما يمنحك الله عزوجل من سلامة البصر وجمال العين والساعدين القويين والساقين المشدودين والقامة السليمة.. انظري للعالم برؤية متفائلة.
لا تتألمي ولا تكتئبي لوجود بعض النواقص البسيطة في جسمك مثل القصر أو الطول أو السمنة أو مسائل أخرى جزئية بحيث تعكر مزاجك، بل انظري إلى النواحي الإيجابية في ظاهرك وباطنك، إن الله قد أنعم عليك بنعم كثيرة لا تعد ولا تحصى لا يقدرها إلا مَن يفقدها
اعملي حساباً وضعي موازنة بين النقاط الإيجابية في حياتك والجوانب السلبية قليلة بالنسبة للإيجابيات.
دوّني في مفكرة صغيرة إنجازاتك اليومية التي شعرت بالرضا عنها، وأعطيها أهمية وكرريها دائماً،
عندما تضعي رأسك على الوسادة للنوم في كل ليلة، فكري ماذا تصنعينه في الغد من الأعمال الصالحة والصفات التي تودين أن تكون فيك، فإنها ستنطبع في الذاكرة، وسوف يصبح عندك إيحاء تتصرفين على ضوئه (قولي مثلاً: أنا قوية، أنا صبورة، أنا واثقة من نفسي، سوف أعمل كذا، سوف أقول كذا،
ضعي جدولاً يومياً لعمل البيت والزيارات الاجتماعية والضرورية خارج البيت، حتى تتخلصي من الفوضى وضياع الوقت.
اعلمي ان كل جزء فيك يحتاج إلى تدريب وترويض، عقلك، روحك، جسدك، قلبك، إقرئي وغذي عقلك بالثقافة والمعلومات كي تتنامى شخصيتك ويكون لك لسان بليغ وفكر سليم، مارسي الرياضة اليومية لأن الجسد بحاجة إلى الرياضة.
انظري لنفسك نظرة ثقة واعتزاز حتى يرى الآخرون فيك ما ترينه في نفسك، وفكري دائماً في ان كل ما يحدث من مشاكل وآلام، من سعادة وهناء، فهو في عين الله، وليكن شعارك في أتعس الظروف وفي كل الأحوال هو: (أُفوض أمري إلى الله إنّ الله بصير بالعباد)، وكرري قول: (الحمد لله على كل حال).
تعاملي مع الآخرين بلغة الحب والاحترام، وخصصي لنفسك وقتاً هادئاً بعيداً عن زحام البيت والأولاد، فكري فيه لذاتك ونفسك وترتيب هوايتك المحببة، تذكري ان لنفسك عليك حقاً.
لا تقارني نفسك بأحد، كوني كما أنت، ولا تفكري بتقليد أحد، فلكل واحد منا بصمته الخاصة التي تحمل صفاته الشخصية.
فكري دائماً في الآخرين وإسعادهم ومساعدتهم بما تتمكني، مسامحتهم وغفران لهم والدعاء لهم بالموفقية والسعادة، لأننا جزء من هذا الكل، تصرفك الودود ومحبتك هذه ستنعكس على الآخرين، سيحبونك ويدعون لك.
حاسبي نفسك كل ليلة، وعاهدي الله على ترك الأخطاء والذنوب، وترويض النفس على طاعة الله والعمل الصالح وأداء الواجبات والعمل بالمستحبات، مثال: قراءة القرآن، قراءة الأدعية، الصوم المستحب، صلاة النوافل، عدم الإستغابة.
اتركي زوجك او خطيبك في فترات متباعدة وحده، لا تضغطي عليه، لا تكوني رقيبة على تحركاته وتصرفاته، امنحيه الحرية ليمارس هوايته، ليخرج مع أصدقائه، ليتمشى بحرية في الهواء الطلق، الرجل في بعض الأحيان يجب أن يكون وحده مع نفسه، يحاور ذاته، الأسئلة المستمرة والإلحاح في السؤال يضعف من رغبته ويبدد شوقه.
دعيه هو الذي يبحث عنك، ليشعر بالفراغ الذي تتركينه له، لا تحولي جلستك معه إلى ضجيج وجدال بحيث يشعر بالملل في الجلوس معك، المرأة الذكية هي التي تداري هذه الحالة في نفس شريكها، تتركه إن أحست بملله
حاولي أن تُدخلي الرفاهية والأنس في بيتك، اتركي النوافذ مفتوحة كل صباح ليدخل الهواء الطلق وضوء الشمس، لون الطبيعة، تغريد البلابل، رائحة الورد، سينشرح قلبك، وستفتح نوافذ الروح على مصراعيها.
تفاعلي مع الطبيعة، ضعي في البيت أزهار طبيعية وقناديل وردية، وأكثري من الزرع والنباتات الطبيعية، فإن النظر إلى الزرع واللون الأخضر والماء يقوي البصر ويريح الأعصاب، وتبعد عنك الهم والحزن، ابتسمي للحياة فتبتسم لك، اضحكي للدنيا تضحك لك.
تعلمي فن الكلام، فجمال المرأة في لسانها وفي كلامها، قالوا: كوني جميلة واصمتي، فكم حسناء أتلفت حسنها بسبب أسلوبها في الكلام ولسانها الجاف، كلما كان أسلوبك في الكلام جميلاً مهذباً أحبك الناس، استخدمي العبارات الرقيقة في الطلب مثلاً: (إذا سمحت، من فضلك، إذا تكرمت...)، اعتذري بلطف إن أخطأت، استأذني من صاحب الشأن إذا أردت أن تأخذي شيئاً، لطفي الأجواء بعبارات جميلة، لا تشعري الجالسين إنك ضجرة متألمة.
كوني قنوعة، وقولي دائماً (أنا محظوظة)، حدّثي نفسك والناس بذلك، فالله منحك كل النعم، والنعم ليس بكميتها، بل بكيفيتها، نعمة السلامة، نعمة البصر، نعمة الكلام، نعمة اللسان، نعمة الأولاد، نعمة الزوج الصالح.. يكفي انك تضعين رأسك على الوسادة مرتاحة، بعيدة عن القلق والتوتر والحقد، ان هذا قمة الحظ وأفضل النعم
مع احلى تمنياتي بحياة ملؤها السعاادة يا رب
ودمتن بخيررررررررررررررر
