الشاي الأحمر و الأخضر من أهم المشروبات الساخنة التي تزين طاولاتنا و موائدنا في الجمعات و السهرات مع عائلاتنا و أصدقائنا .
فهل تعلم أن الدراسات تشير الى أن الشاي غني بالكثير من الفيتامينات و الأحماض الأمينية التي تعتبر وحدة بناء البروتينات و وليس هذا فقط فالشاي غني بالكافئين و هو المادة الشهيرة الموجودة في القهوة و لذلك يعتبر الشاي من المنبهات .
فهل تعلم ما هو الوقت المثالي لشرب هذا الكأس اللذيذ من الشاي ؟
يفضل شرب الشاي قبل الطعام بنصف ساعة لكن انتبهوا اخوتي هذا يعارض قول الله تعلى "كلوا و اشربوا "
أو يشرب الشاي بعد الأكل بساعتين و طبعا هذا الأفضل .
وفي كل الحالات لا يجوز شرب الشاي مع الطعام لوجود مادة التانين في الشاي و التي تمنع امتصاص 6 عناصر مهمة الكالسيوم , المغنيسيوم , الحديد , الزنك و النحاس .
لكن أيضا لا تقلق تناول بعد شرب الشاي عشبة القمح التي تساعد في تفكيك هذه المادة الموجودة في الشاي و بذلك يمكن الحفاظ على الفيتامينات الكاملة في الأطعمة .
