لا يوجد عمر محدد للطفل يمكن أن نقول للمربي فيه: الآن وقت بداية بناءك للثقة عند طفلك...
تُثبت الدراسات أهمية البدء المبكر في البناء النفسي عموماً عند الطفل مستقبلاً، ولعل بناء الثقة بالنفس عند الطفل يبدأ مع بدايات تشكّله في بطن أمه (الحياة الرحمية)، من حيث تقبل الأم لهذا الجنين، ثم عنايتها بنفسها من جانب التغذية الصحيحة، ومن جانب الصحة النفسية والعلاقة مع هذا الكائن البشري الذي بدأ بالحياة..
من الأمور المنصوحة بها خلال الحمل لأجل صحة نفسية جيدة وكافية لهذا الطفل الواثق:
1- التعلم على الاسترخاء بكل أنواعه التخيلي والتنفسي والعضلي ، ومن أهم الأمور المساعدة على الاسترخاء هو التفكير الإيجابي والتفاؤل .
2- الحصول على معلومات كافية عن فترة الحمل ونمو الجنين، كون المعلومات الصحيحة تريح العقل وتجعله جاهزاً متهيئاً لمراحل الحمل الصعبة، ولحظة الولادة المنتظرة.
3- التغذية الصحيحة بالأطعمة المفيدة للحامل عموماً، والمنمّية للجهاز العصبي النفسي خصوصاً، كالورقيات الخضراء (الجرجير، البقدونس..)، والمكسرات (بخاصة الجوز واللوز)، الفواكه (كالرمان والأفاكادو والموز)، الحبوب (وبخاصة الشوفان، والقمح الكامل)، الشوكولاته الطبيعية الداكنة (كاكاو نباتي طبيعي بنسبة لا تقل عن 70%)، الأسماك وبخاصة المدهنة (كالسالمون والتونة الطازجة).
4- المتابعة الدورية مع طبيب أو طبيبة نسائية ذات علاقة ودودة مع الحوامل.
5- قراءة القرآن أو النصوص الروحية للجنين، اعتباراً من بدايات الحمل، حيث الروح وهي من علم الله.
6- الحديث بإيجابية أو الغناء أو الاستماع للموسيقى الهادئة مع الجنين ، وخاصةً ابتداءاً من منتصف الشهر الرابع والخامس .
تُثبت الدراسات أهمية البدء المبكر في البناء النفسي عموماً عند الطفل مستقبلاً، ولعل بناء الثقة بالنفس عند الطفل يبدأ مع بدايات تشكّله في بطن أمه (الحياة الرحمية)، من حيث تقبل الأم لهذا الجنين، ثم عنايتها بنفسها من جانب التغذية الصحيحة، ومن جانب الصحة النفسية والعلاقة مع هذا الكائن البشري الذي بدأ بالحياة..
من الأمور المنصوحة بها خلال الحمل لأجل صحة نفسية جيدة وكافية لهذا الطفل الواثق:
1- التعلم على الاسترخاء بكل أنواعه التخيلي والتنفسي والعضلي ، ومن أهم الأمور المساعدة على الاسترخاء هو التفكير الإيجابي والتفاؤل .
2- الحصول على معلومات كافية عن فترة الحمل ونمو الجنين، كون المعلومات الصحيحة تريح العقل وتجعله جاهزاً متهيئاً لمراحل الحمل الصعبة، ولحظة الولادة المنتظرة.
3- التغذية الصحيحة بالأطعمة المفيدة للحامل عموماً، والمنمّية للجهاز العصبي النفسي خصوصاً، كالورقيات الخضراء (الجرجير، البقدونس..)، والمكسرات (بخاصة الجوز واللوز)، الفواكه (كالرمان والأفاكادو والموز)، الحبوب (وبخاصة الشوفان، والقمح الكامل)، الشوكولاته الطبيعية الداكنة (كاكاو نباتي طبيعي بنسبة لا تقل عن 70%)، الأسماك وبخاصة المدهنة (كالسالمون والتونة الطازجة).
4- المتابعة الدورية مع طبيب أو طبيبة نسائية ذات علاقة ودودة مع الحوامل.
5- قراءة القرآن أو النصوص الروحية للجنين، اعتباراً من بدايات الحمل، حيث الروح وهي من علم الله.
6- الحديث بإيجابية أو الغناء أو الاستماع للموسيقى الهادئة مع الجنين ، وخاصةً ابتداءاً من منتصف الشهر الرابع والخامس .
