اطعمه مفيدة تخلصك من السموم

L3eMor6.jpg


كشف الموقع الطبى الأمريكى "Health"، المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية، عن أفضل الأطعمة التي تخفض ضغط الدم وتخلص الجسم من السموم وتعمل على إنقاص الوزن الزائد. وهي كالتالي:
1- الليمون: ينصح الخبراء باستعمال الليمون للمرضى الذين يعانون من أمراض معينة مثل التهاب المسالك البولية وارتفاع ضغط الدم.
2- البروكلي: يتمتع البروكلي بسعرات حرارية منخفضة، ويحتوى على وفرة من المواد المضادة للأكسدة، مما يجعله خيارا ممتازا لصحتك العامة.
3- البنجر: يعتبر البنجر من أقوى الأطعمة المدرة للبول، إضافة إلى أنه يحتوى على وفرة من المواد المضادة للأكسدة من بينها مادة بيتالين "betalain"، التى لا توجد إلا في عدد قليل من الأطعمة.
4- الباذنجان: يعمل الباذنجان على إنقاص الوزن ويحافظ على جمال البشرة، ويزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم لأنه غنى بالحديد، وبالتالي فهو يقلل من فرص الإصابة بالأنيميا.
 
الوسوم
اطعمه السموم تخلصك مفيدة من
عودة
أعلى