ترقق العظام ، هشاشة العظام

  • تاريخ البدء
بسم الله الرحمن الرحيم

ترقق العظام ، هشاشة العظام



Osteoporosis





bc28571bc5.jpg



إن ترقق العظام شائعة يفقد فيها النسيج العظمي

عنصر الكالسيوم ، و نتيجة

لذلك تصبح العظام هشة و اكثر عرضة للانكسار ,

وخلال الحياة ، يقوم الجسم بتفكيك العظام ثم يعيد

بناءها مجدداً . وهذه العملية تساعد على النمو و

الترميم .


وعند صغار السن ، يكون معدل تشكّل العظم

الجديد أسرع من عملية تفكّكه ، لكن هذا الوضع

يبدأ من منتصف العمر و ما بعده تتسارع عملية

التفكيك و تتباطأ عملية إعادة البناء ، وهكذا

تصبح العظام أقل صلابة و أخف وزناً .

يصيب مرض ترقق العظام شخصاً من بين كل

عشرين شخصاً ، و تصاب به النساء عادة اكثر

من الرجال بأربع مرات ، ويرجع ذلك عادة الى

انخفاض مستويات الاستروجين عند النساء بعد

انقطاع الطمث ، و الذي غالباً ما يتسبب بحالة

ترقق عظام شديدة ، وعادة لا يشعر العديد من

الناس بأنهم مصابون بهذه الحالة إلا بعد أن

يتعرضوا لحادث سقوط بسيط يؤدي الى كسر في

المعصم او الورك .


و تشمل كسور ترقق العظام الاخرى كسور الهرس

او الكسور الانضغاطية للحبل النخاعي و كسور

الفخذ ، التي تشكل السبب الرئيسي للإعاقة عند

النساء المتقدمات في السن و التي يمكن ان تهدّد

الحياة .


الأشخاص الأكثر عرضة للخطر

يؤثر ترقق العظام المرتبط بتقدم السن في الناس

بدرجات متفاوتة الشدة ، وعادة ما تتفاقم الحالة

بشكل تدريجي على امتداد 15-20 سنة .


اما حالة ترقق العظام المرتبطة بالإياس فلا

يستغرق تطورها اكثر من عشر سنوات وهي اكثر

شيوعاً بين الناس اللاتي انقطع الطمث عندهن

بشكل مبكر .

وتنطوي عوامل الخطر الاخرى على :

• انخفاض وزن الجسم


• التدخين


• استهلاك الكحول


• العلاج بالعقاقير الستيرويدية القشرية


• قلة ممارسة التمارين الرياضية


• فرط نشاط الغدة الدرقية


• تاريخ عائلي للمرض


• التهاب المفاصل الروماتيزمي


• الفشل الكلوي المزمن


تشخيص ترقق العظام



fc45abf203.jpg





قد لا يكتشف الطبيب أي علامات على ترقق العظام

إلا بعد فحص احد الكسور

بالأشعة السينية ، يُطلب من المريض إجراء مسح

لاختبار الكثافة المعدنية

للعظام ، حيث يقاس مستوى كثافة العظام في

الفخذ و الرسغ لتأكيد صحة



التشخيص .




f7d071aeb6.jpg


خيارات علاج هشاشة العظام :





تتم إحالة المريض الى معالج فيزيائي ينصحه

بممارسة التمارين البانية

للعظام . إذا كنت قد تعرّضت الى كسر سببه ترقق

العظام ، فقد تتلقى



العلاجات التالية :

• العلاج البديل بالهرمونات HRT ، وهذا قد

يوقف الحالة عند النساء .


أقراص الكالسيوم بالترافق مع عقار خاص

لمساعدة العظم في امتصاص الكالسيوم الزائد .


• مكملات الفيتامين D التي قد تكون فعالة بهذا

الخصوص ، لكن يتعين مراقبة استخدامها بإجراء

فحوصات للدم .


.. يظهر الحداب Hunchback على العديد من

النساء المصابات بترقق العظام ، و ينشأ هذا

التقوس المفرط في العمود الفقري نتيجة كسور

هرسيّة .


بناء عظام قوية :



هناك العديد من الاستراتيجيات التي تحافظ على

صحة العظام و قوتها و تمنع ترققها منعاً لحدوث

أي كسر :

• تجنب تناول الكحول و الامتناع عن التدخين .


• اتباع نظام غذائي غني بالحليب والجبنة و

الخضر ذات الاوراق الداكنة لتأمين الكالسيوم

الضروري لتكوين العظام و زيادة كثافتها .


• قد ينصحك الطبيب ، تبعاً لكثافة المعادن في

عظامك ، بالقيام ببعض النشاطات الخفيفة ، مثل

المشي او اليوغا ، بدلاً من النشاطات العنيفة مثل

الجري او الايروبيك . و يساعد التدرب بالأوزان

بهدف تقوية و بناء العضلات في الحؤول دون

الاصابة بترقق العظام عبر تحسين ارتكاز

المفاصل .


• العلاج بالهرمونات البديلة ، اذا تم اتباع هذا

العلاج لفترة خمس الى عشر سنوات بعد انقطاع

الطمث ، فقد يساعد على تقليل مخاطر حدوث

الكسور . كما يستطيع هذا العلاج ان يخفف من

وتيرة تطور المرض او وقفه و بالتالي منع حدوث

الكسور .
 
درهم وقاية خير من قنطار علاج
النساء عندهم خطورة التهشش اكثر من الرجال
يسلمو يافوووو على ما طرحت
تقبلي مروري
دمت بخير وصحة
 
الوسوم
العظام ترقق هشاشة
عودة
أعلى