للشباب حافظوا على أجسامكم

  • تاريخ البدء

رنون

من الاعضاء المؤسسين
(14).gif





ان الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة
على حد سواء ،
ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .
فهي تساعد على


- زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .
- زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .
- منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة
، والآلام الظهرية .
- التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في
الدم .
- الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو
لتدريب خاطئ .
- تأخر الشيخوخة .


حافظ على جسمك يــآ آدم بإتباعك هذه الخطوات



Vvi00195.gif




9ld00195.gif




rZZ00195.gif




ytq00195.gif




I5600195.gif




2zJ00195.gif




WVH00195.gif




أتمنى ان الموضوع يعجبكم وينفعكم
دمتم بخير
 
رنــــــــا

تمارين كتير مفيدة - أبدعتي ماهو تخصصك بقا ياغالية
تقبلي مروري المتواضع
 
الوسوم
أجسامكم حافظوا على للشباب
عودة
أعلى