دخـّن وطَفـّي ثوورة ة ة ــآلهـْم وـآلشوَوَقّ

ا

املي بالله

نائبة المدير العام
دخّن إذا همـك تبيده ه ه ه سيجآآآره! > ؟
http://www.pc4up.com/​


دخـّن وطَفـّي ثوورة ة ة ــآلهـْم وـآلشوَوَقّ ​





دخّن وورني كيـِف تصنـعْ هيبـة اللهـو سيجآآآره
http://www.pc4up.com/​




ـآلسلآم , ​

يآرب اتمنى من ربي يكون هالموضوع عآئد ع احد بالنفـع لو بسسييط ​

وبغـض النظر عن مضرته للصحه , تذكروا حرمتــه وتذكرو إنه من آسسبآب قتل النفسس ​


- - -
إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على الإقلاع عن التدخين
والتي ثبت فاعليتها في العالم كله​

حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون أقلعوا عن التدخين ) .​

يشرف على تنفيذ هذه الطريقة دكتور/ حسين أمين
رئيس جمعية محاربة التدخين ​

الذي تمكن من مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .​

البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-اليوم الأول :​

يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على الإطلاق ​

ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفساً عميقاً ​

وفي كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (ركوع الصلاة )
ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة ​

مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة. ​

الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح الباكر لمدة ثلاث دقائق ​

مع تدليك الجهة اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة​

حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .​

- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .​

- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول عصير البرتقال والليمون .​

- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك
قبل النوم يقوم بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس​

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ​

ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع نفس التدليك .​

اليوم الثاني : ​

-
يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر الأيمن والذراع الأيمن
مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن يساعده على الإقلاع عن التدخين .
اليوم الثالث :​

- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع الدعاء إلى الله .​



اليوم الرابع :​

تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .​

اليوم الخامس :​


- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .​


وثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة​

الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه​

الإيدز ثم الإدمان
وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى ​
 
بحر الشووق
يسلمو على المعلومات المفيدة والمهمة
يلا نعمل حملة للتخلص من التدخين لاعضاء المنتدى والشات!!!
تقبلي مروري
تحياتي لك
دمت بخير وصحة
 
بحر الشووق

يسلموووو على المعلومات المفيده

تقبلى مرورى​
 
جزاكى الله كل خير وربنا يعطيكى العافيه

تقبلى مرورى
 
الوسوم
ة ثوورة دخـّن ــآلهـْم وطَفـّي وـآلشوَوَقّ
عودة
أعلى