التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة

التحاضير الحديثة


هل أنا مدمن؟

هل سألت نفسك هذا السؤال من قبل؟ إن لم تسأله لنفسك من قبل, فلتفعل الآن .. لكن أنتظر حتي تقرأ السطور التالية.. أدمنَ الشيء أو أدمن على الشيء

هل أنا مدمن؟


+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: هل أنا مدمن؟

هل سألت نفسك هذا السؤال من قبل؟ إن لم تسأله لنفسك من قبل, فلتفعل الآن .. لكن أنتظر حتي تقرأ السطور التالية.. أدمنَ الشيء أو أدمن على الشيء

  1. #1
    الصورة الرمزية لحن الحياة
    لحن الحياة
    لحن الحياة غير متواجد حالياً

    Array
    تاريخ التسجيل: Nov 2013
    المشاركات: 12,735
    التقييم: 751

    22 هل أنا مدمن؟

    هل سألت نفسك هذا السؤال من قبل؟
    إن لم تسأله لنفسك من قبل, فلتفعل الآن .. لكن أنتظر حتي تقرأ السطور التالية..

    أدمنَ الشيء أو أدمن على الشيء تعني : أدام فعله ولازمه ولم يقلع عنه ، داوم عليه وواظب لدرجة يصعب الإقلاع عن هذا الشئ.

    و الإدمان هو حالة من الاعتماد النفسي والجسدي على سلوك ما .. أو على مادة ما وذلك من خلال تعلّق الفرد بهذه المادة .. أو بهذا السلوك .. لفترة طويلة من الزمن وبشكل متواصل ومتكرر، ومن شأن هذا الاعتماد أن يؤدي بالفرد الى الشعور برغبة ملحة علي ممارسة السلوك أو للحصول على المادة الذي أدمن عليها بأية وسيلة. و بصورة أخري يمكن تعريف الإدمان بأنه سوء إستعمال لشئ ما مما يؤدِي إلى التعود عليه ، كما يصبح الجسم عاجزا عن الاستغناء عنه أي أصبح " عادة ".

    إذاً فكل فرد عمل شئ ما أو سلوك ما يشعر من خلاله برغبة ملحة و قهرية ومستمرة ولا يستطيع التوقف عن أداءه أو تغيره , يكون قد وقع في دائرة الإدمان.

    والإدمان نوعان : إدمان عضوي (أو مادي) .. و إدمان نفسي (أو سلوكي)
    (1) الإدمان المادي أو العضوي : الإدمان على المخدرات والكحول و ما شابه بشكل مستمر وصولاً الى التبعية الجسدية أو النفسية أو الإثنتين معاً . بعض هذه الأسباب يرتبط بالعوامل الإجتماعية والثقافية وبالمشاكل والضغوطات التي يعيشها الفرد، ومنها ما يرتبط بالتعامل مع أصدقاء السوء وقد تكون أسباب الإدمان نفسية، إذ يلجأ اليه بعض ممن يعاني مرضاً نفسياً أو حالات إكتئاب وقلق مزمن، أو أمراضاً عصبية، أو من يكونون ذوي شخصية مَرَضية، غير متزنة، أو غير إجتماعي.
    (2) الإدمان السلوكي أو النفسي : مثل إدمان الانترنت أوالكمبيوتر والعمل والتسوق وغير ذلك من نشاطات يومية , هي في الأصل طبيعية, ولكن قد تتحول الى إدمان عندما تتخطى ممارستها الحدود المعقولة، وتؤثر بشكل سلبي على حياة الشخص وعلاقاته. والإدمان السلوكي هو سيطرة فكرة ما على الفرد لتتحول الى هوس، فتسرق الكثير من وقته واهتماماته، ويسعى للوصول اليها مستخدماً كافة الوسائل لديه على الرغم من وعيه الى نتائجها ومخاطرها. وهذا النوع من الإدمان كثير الإنتشار لكنه غير ظاهر كما في حالة الإدمان المادي أو العضوي , والمسبب الرئيسي لهذا النوع من الإدمان هو التسلية لكنه يتحول شيئاً فشيئاً الى عادة مرضية مع طول الوقت.

    ونحن لسنا بصدد الحديث عن النوع الأول من الإدمان الآن .. و لكن لنركز علي النوع الثاني و هو الإدمان السلوكي أو النفسي لأنه الأكثر أنتشاراً ويقع فيه الكثير وقد لا يعلم صاحبه أو يعلم و يتجاهله لأنها أصبحت عادة متأصلة , وقد تكون هذه العادة حسنة أوعادة سيئة , فالعادة كالسرير المريح, سهل الدخول إليه ولكن صعب الخروج منه, والمشكلة الكبري في أي عادة هو الجمود وهو السبب الأساسي للمشاكل في عاداتنا المكتسبة.

    فالعادة المؤدية إلي الإدمان يكون من توابعها أي من النتائج التالية :
    1- الشعور بالسعادة القصوى وباللذة عند استخدام الشئ أو السلوك.
    2- العجز عن الامتناع عن استخدامها.
    3- الرغبة والحاجة الى زيادة أوقات استخدامها.
    4- نقص في الوقت المخصص للعائلة أو للأصدقاء أو للنشاطات المفيدة.
    5- نقص في الإنتاجية وتراجع أداء الفرد في العمل.
    6- الشعور بالإحباط وبالكآبة عند الإمتناع عن استخدامها.

    و من هنا .. راقب عاداتك و سلوكياتك .. ثم أسأل نفسك السؤال الموجود في أول المنشور؟

    و أعلم أن : الشئ الذي يجب عمله لمقاومه أي عادة و السير في طريق النمو، هو أن نتعلم أشياء جديده مفيدة وأن نستبدل عاداتنا بعادات أكثر إفادة و أقل ضرر، و أن نتعلم كيف نبدع فيما نعمل . يمكن أن ننجح في احيان ويمكن ان نفشل في احيان أخري، ولكن لابد من التجربه والعمل وأن نمتلك الإرادة الكافية لذلك مع وضع اهداف تكون محدده و واقعيه ونحاول الوصول اليها, ولا تجعلوا الفشل من تغيير عاداتكم يدفعكم إلى اليأس فقط حاولوا حتي تنجحوا بإذن الله .



  2. = '
    ';
  3. [2]
    املي بالله
    املي بالله غير متواجد حالياً
    نائبة المدير العام Array


    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    المشاركات: 68,020
    التقييم: 1052
    النوع: Red

    افتراضي رد: هل أنا مدمن؟

    شكرا لكي من الاعماق ع جهودك ومواضيعك المميزة

    دمتي بكل الحب والسعادة

+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. مدمن الحب مثل اللي ادمن الكاسه
    بواسطة خالدالطيب في المنتدى منتدى الشعر العربي
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 2012-02-15, 05:17 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع تو عرب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر )